Tanden poetsen voor of na de maaltijd?

Als kind hebben we geleerd dat we onze tanden moeten poetsen direct na het eten van een maaltijd. Veel tandartsen geloven echter in dit "gezond verstand". Alan Carr, adviseur van de Protestantse Divisie en professor aan het Mayo Clinic College of Medicine, legt uit dat borstelen het beste kan worden gedaan vóór het eten of na 30 minuten, afhankelijk van het voedsel dat je eet.

De expert legt uit dat wanneer we zure voedingsmiddelen of dranken eten, deze stoffen het tandglazuur verzwakken. Zo kan direct borstelen deze natuurlijke bescherming van de tandboog beschadigen.

Daarom adviseert de tandarts en de leraar dat als u weet dat u zure voedingsmiddelen of dranken eet, u eerst uw tanden poetst. Als je iets met een hogere zuurgraad hebt gegeten, wacht dan ongeveer een half uur om te poetsen.

Onze moeders hadden geen ongelijk

Carr merkt ook op dat suikerachtig of zetmeelrijk voedsel ervoor zorgt dat de bacteriën in onze mond een zuur genereren dat ook het tandglazuur aanvalt gedurende ongeveer 20 minuten.

Daarom wordt in deze gevallen kort daarna borstelen aangegeven - voordat micro-organismen dergelijk zuur beginnen af ​​te geven. Ten slotte voegt hij eraan toe dat het kiezen van voedingsmiddelen die weinig koolhydraten en suiker bevatten, de productie van deze schadelijke stof kan helpen verminderen.