5 ernstige bijwerkingen voor degenen die graag serie-marathons lopen

In het Engels is de uitdrukking voor het uitvoeren van marathon-series "binge watching" en werd het door het gerenommeerde Collins Dictionary beschouwd als het woord van het jaar 2015. Met de populariteit van streamingdiensten zoals Netflix, is dit gedrag van het bekijken van shows met absurde snelheid alleen maar toegenomen.

In 2013 meldde Netflix zelf dat 61% van zijn abonnees marathons van hun serieuze favorieten hebben. Voor Breaking Bad, bijvoorbeeld, bekijkt 75% van de mensen de eerste zeven afleveringen van het eerste seizoen in één keer! Wat leuk kan zijn zonder grootte, kan ook iets zijn dat je dood versnelt. Vond je het drastisch? Dus kom op deze feiten:

1. Marathons kunnen tot psychische problemen leiden.

De Universiteit van Texas heeft een studie gepubliceerd waarin marathonlopers in verband worden gebracht met depressie en eenzaamheid. Ook kan het besteden van een heel weekend kijken naar de serie leiden tot gevoelens van verdriet en schuld, volgens arts en professor Grant H. Brenner. Ten slotte waarschuwt Dr. Carol Lieberman dat intensief leven in een show ertoe kan leiden dat iemand het echte leven loslaat en fysiek lijdt aan de verlangens van de geportretteerde personages.

2. Marathonlopers kunnen zwaarlijvigheid en diabetes ontwikkelen.

Niets beter dan een snack bij je favoriete show, toch? Nou, als het geen routine wordt, kan het waar zijn, maar het blijkt dat veel van de marathonlopers ook veel tijd besteden aan het eten van ultracalorische onzin, wat leidt tot obesitas.

Volgens onderzoekers van de Universiteit van Pittsburgh verhoogt elk uur voor de tv het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 met 3, 4%. Heb je je nu een marathon voorgesteld die langer is dan 10 uur van je favoriete programma? Gezondheid bedankt als je niet zo lang blijft.

3. Kankerrisico's nemen toe

Een studie gepubliceerd in het American Journal of Preventive Medicine zegt dat dagelijkse marathons die ongeveer 4 uur duren het risico op kanker tot 15% verhogen. De conclusie was gebaseerd op hoe lang marathonlopers zitten: 43 verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die meer tijd besteden aan zitten dan staan ​​of slapen een 24% hoger risico hebben op het ontwikkelen van darmkanker, 32% hoger risico op het ontwikkelen van darmkanker. endometrium en 21% hogere longkanker.

4. Slapeloosheid

Televisies, computers en smartphones produceren blauw fluorescerend licht, dat volgens de onderzoekers direct verband houdt met onze productie van melatonine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor de slaap. Overmatige blootstelling aan deze technologieën kan dus leiden tot hoofdpijn, vermoeidheid van het gezichtsvermogen, affectieve stoornis, immuundisfunctie, angst en slaapproblemen! U hoeft dit allemaal niet te stoppen, maar het beheren van uw dagelijkse dosis is een goed begin.

5. Verlaagd aantal zaadcellen

Een onderzoek uit 2013 toonde aan dat het beoefenen van constante marathons het aantal zaadcellen in sperma kan verminderen. De gewoonten van meer dan 100 mannen werden geanalyseerd om te ontdekken dat degenen die meer dan 20 uur televisie per week keken tot 50% minder sperma hadden dan degenen die minder media-inhoud bekeken.

Aan de andere kant hebben mannen die meer dan 15 uur per week aan lichaamsbeweging doen tot 73% meer dan de gemiddelde hoeveelheid sperma. Dus als je een vader wilt zijn, is het misschien een goed moment om het voorspel te ruilen met je favoriete serie voor bodybuilding, fitness of joggen, hè?