Kun jij je hersenen trainen om beter te zijn in multitasking?

Technologie heeft zijn rol meesterlijk vervuld als het gaat om ons te leren hoe we veel dingen tegelijk kunnen doen. Toch lijden meer methodische mensen wanneer ze te maken hebben met de opeenstapeling van taken, wat steeds vaker voorkomt in professionele en academische instellingen.

Multitasking zijn heeft zijn keerzijde, dus je moet weten welke kant het is om jezelf psychologisch te beschermen wanneer er geen andere manier is om de situatie op te lossen dan door verschillende activiteiten tegelijkertijd te doen.

Die aan het einde van de tunnel een licht in deze richting lijkt te hebben, is een groep onderzoekers van de Universiteit van Queensland, die een reeks tests met vrijwilligers hebben uitgevoerd om uit te vinden of het mogelijk is om het menselijk brein te trainen, zodat het minder wordt overbelast wanneer Mensen voeren meerdere taken uit.

Kelly Garner en Paul Dux, die het onderzoek hebben uitgevoerd, hebben aangetoond dat testen hebben aangetoond dat de meeste mensen niet multitasken en in dergelijke gevallen is het dwingen van deze mensen om meerdere taken tegelijk uit te voeren een heel gemakkelijke manier om dit te doen. de situatie verergeren. Hoewel deze bevinding voor de hand liggend en negatief lijkt, stopte dit de onderzoekers niet.

Voor de neurowetenschap is het nog steeds een raadsel om te begrijpen hoe zo'n bekwaam en krachtig orgel slechts één externe taak tegelijkertijd aankan. En dan komt de rol van vrijwilligers. In totaal werden 100 mensen aangeworven om deel te nemen aan het onderzoek - elk van hen moest twee taken tegelijkertijd uitvoeren terwijl hun hersenactiviteiten werden gemonitord.

De deelnemers werden verdeeld in twee groepen, en de eerste ondergingen een soort "training". In deze training was een van de taken om een ​​geluid te horen en op een specifieke knop te drukken, afhankelijk van elk uitgestuurd geluid. De andere taak was om op een andere knop te drukken, maar alleen als deze in een specifiek formaat kwam - evalueerden wetenschappers hier het resultaat van het combineren van visuele en auditieve stimuli. Hoe eenvoudig deze twee activiteiten ook lijken te zijn, het gelijktijdig uitvoeren ervan is wat het geheel bemoeilijkt.

Het tweede deel van het experiment evalueerde de prestaties van een van de groepen vrijwilligers, die vijf dagen besteedden aan het oefenen van dezelfde oefening door twee verschillende taken tegelijkertijd uit te voeren. De tweede groep, die al aan de training had deelgenomen, voerde verschillende taken uit en aan het einde van het experiment was het de bedoeling om de twee resultaten te vergelijken.

De onderzoekers ontdekten vervolgens dat de eerder getrainde groep aanzienlijk beter presteerde dan degenen die niet waren getraind. Dit suggereert dat het mogelijk is om ons vermogen om multitasking te verbeteren te verbeteren - tenminste als het gaat om het uitvoeren van twee gelijktijdige taken.

De verbetering werd ook gezien in de hersenactiviteitsbeelden van de vrijwilligers. Uit onderzoek bleek dat de hersenen van degenen die trainden in compartimenten waren verdeeld, wat betekent dat deze hersenen leerden elke taak afzonderlijk te behandelen.

De studie suggereert nog niet dat het mogelijk is om mensen op te leiden om meerdere taken uit te voeren, maar het laat wel zien dat dit zou kunnen gebeuren, altijd op basis van nieuw onderzoek en neurowetenschappelijke bevindingen. Toch is het merkwaardig op te merken dat we in feite beter worden naarmate we meer taken oefenen. Als multitasking deel uitmaakt van je leven, kun je misschien die vaardigheden meer trainen en ons dan natuurlijk vertellen dat het is gelukt.