Waarom zijn de geluiden van de natuur zo ontspannend?

Heb je je ooit afgevraagd waarom geluiden als wind die blaast op boombladeren, zingende vogels, oceaangolven of vallende regen zo ontspannend zijn? Welnu, een van onze lezers - Almeida Miranda's Jhonattan - stelde ons deze vraag en omdat we Mega Curious zijn, zijn we op zoek gegaan! En we hebben wat interessante informatie gevonden.

Volgens Cheryl Tipp, conservator van natuurlijke geluiden in de British Library, zijn de geluiden uiterst suggestief en hebben ze de kracht om onze geest ergens anders naartoe te transporteren - zelfs op specifieke momenten in ons leven. En het is deze kracht die ons helpt te ontspannen, waardoor onze zorgen op de achtergrond teruggaan en ons ver weg brengt van de chaotische omgeving waarin we ons bevinden.

De geest vertragen

Een reden hiervoor is dat wanneer we een bepaald geluid horen, we ons meestal voorstellen waar het is gemaakt - zoals een bosje, een verlaten strand of een afgelegen hut van de lawaaierige wereld - en we associëren herinneringen en ervaringen met deze geluiden. . Bovendien zijn sommige geluiden universeel effectief bij het veranderen van hersenactiviteit en helpen ze ons ons comfortabeler en kalmer te voelen.

Deze geluiden worden geassocieerd met zogenaamde "witte geluiden" - dat wil zeggen, geluiden die voortvloeien uit de gelijktijdige combinatie van geluiden van alle frequenties die overlappen met omgevingsgeluiden en onze aandacht afleiden van een specifiek geluid - omdat ze vaak omvatten fluctuaties in frequentie en amplitude.

Meest voorkomende typen

Een van de meest voorkomende, naast de reeds genoemde - zoals wind, golven en regen - zijn stromend water, krekels, vogels en hout dat in de open haard brandt. Andere geluiden die vaak worden gebruikt tijdens ontspanningssessies zijn het spinnen van katten, het zingen van walvissen en dolfijngeluiden.

Hoewel veel mensen zich ontspannen voelen en graag in slaap vallen met het geluid van regen en onweer, voelen sommigen zich doodsbang voor deze geluiden. Daarom heeft wat voor de een werkt, niet altijd hetzelfde effect voor de ander. De effectiviteit van bepaalde geluiden hangt dus af van iemands emotionele - en positieve - associaties.

Het is zelfs mogelijk om muziek te gebruiken om te ontspannen! Zoals je weet - en je hebt misschien in veel verhalen hier bij Mega Curioso gezien - zijn er veel studies gedaan naar de effecten van muziek op ons, en hoe bepaalde melodieën ons kunnen opwinden, ons fysiek kunnen motiveren, onze productiviteit kunnen verhogen. etc. Dus waarom niet kiezen voor een nummer dat je cool kan maken?