Begrijp hoe slaap de hersencapaciteit bij mannen en vrouwen beïnvloedt

We twijfelen er niet aan dat een goede nachtrust ons energie geeft voor de volgende dag, net zoals het tegenovergestelde waar is. Wat een recente studie over het onderwerp probeerde te begrijpen, was het verschil tussen de soorten slaap met betrekking tot geslacht.

Daartoe observeerden onderzoekers van het Max Planck Instituut in München hoe 160 volwassenen sliepen en hoe de kwaliteit van de slaap hun intellectuele vermogens had beïnvloed.

Naast het laten monitoren van hun slaap, voerden deelnemers intelligentietests uit om te zien hoe zij presteerden in termen van logisch denken en probleemoplossing. Er werd rekening gehouden met slaapspillen zodat de resultaten ook op geslacht konden worden gepresenteerd.

Uiteindelijk was het duidelijk dat vrouwen, om de volgende dag intellectueel beter te kunnen presteren, een goede slaapkwaliteit nodig hadden in termen van tijd en intensiteit. Voor mannen maakte intens slapen niet veel uit.

Cuma?

Aan de andere kant bleken de hersenactiviteiten van de onderbroek gekoppeld te zijn aan intelligentie toen ze gedurende de dag kleine dutjes deden. Voor onderzoeksleider Martin Dresler laten deze resultaten zien dat de relatie tussen slaap en goed cognitief vermogen complexer is dan eerder werd gedacht.

“Er zijn veel factoren die een rol spelen bij intellectuele vermogens, en slaap is er maar één van. Deze grote studie van mannen en vrouwen geeft ons een nauwkeuriger beeld voor de volgende onderzoeksfase, waarbij verschillen in het slaappatroon van individuen betrokken zullen zijn, ”legde hij uit in een verklaring gepubliceerd in The Independent.

Uit een eerder onderzoek van het Loughborough University Sleep Research Centre bleek dat vrouwen misschien nog meer slaap nodig hebben omdat hun hersenen complexer zijn dan die van mannen.

Volgens onderzoeker Jim Horne heeft dit te maken met het feit dat vrouwen de neiging hebben meer taken tegelijkertijd uit te voeren en ook omdat ze flexibeler zijn. Dus jongens en meisjes, wat vinden jullie van deze resultaten?