Waarom 'vallen onze leden in slaap'?

Het moet je vaak zijn overkomen dat je na enige tijd met je benen gekruist of op één arm te rusten, merkt dat deze ledematen gevoelloos zijn geworden. Naast het niet reageren zoals zou moeten, is het ook gebruikelijk om een ​​tintelend gevoel te voelen totdat ze weer "wakker worden". Maar weet je waarom dit gebeurt?

Deze gevoelloosheid van de ledematen staat bekend als paresthesie en wordt veroorzaakt door compressie van specifieke zenuwen, waardoor wordt voorkomen dat zenuwimpulsen goed worden overgedragen. En wanneer deze compressie gedurende een langere periode optreedt, bijvoorbeeld wanneer u op uw arm slaapt, stoppen de impulsen gewoon met verzenden, waardoor uw ledematen "in slaap vallen".

samendrukking

Onze zenuwen hebben een microvascularisatiesysteem dat de hoeveelheid bloed levert die nodig is voor de neuronen die verantwoordelijk zijn voor het overdragen van zenuwimpulsen om goed te werken. Dus wanneer we druk uitoefenen op bepaalde punten in ons lichaam, worden de kleine slagaders, haarvaten en aders die de noodzakelijke voedingsstoffen leveren aan zenuwcellen tijdelijk geblokkeerd.

Sommige studies hebben aangetoond dat het niet nodig is om te veel druk uit te oefenen op een bepaald gebied - niet lang - voor onze leden om te stoppen met reageren. Slechts een paar minuten verminderde bloedtoevoer naar de zenuwen is voldoende om de bekende gevoelens van spierzwakte, gevoelloosheid en gebrek aan controle te veroorzaken.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat gevoelloosheid wordt veroorzaakt door een verminderde bloedtoevoer naar specifieke zenuwen, niet door de bloedstroom naar het hele ledemaat te blokkeren, bijvoorbeeld als gevolg van tourniquets. Deze oefening kan trouwens extreem gevaarlijk zijn en zelfs tot de dood leiden.