9 tips om de eetlust van de kleine te omzeilen

Als voor jou eten een van de leukste dingen is, is het moeilijk te begrijpen waarom je kind weigert zijn mond te openen tijdens de maaltijd. Hoewel de houding moeders bezorgd maakt, komt het vaker voor dan je zou denken en het beste is om te leren de eetlust van het kind te omzeilen en de momenten van het kind te respecteren, omdat het alleen in zeer extreme gevallen schadelijk is.

In de eerste plaats moeten ouders elke ziekte uitsluiten. Een eenvoudige verkoudheid, oorpijn of de geboorte van tanden kan de eetlust van uw kind maximaal een week wegvagen, en als het immuunsysteem goed wordt versterkt, zal het zichzelf vanzelf herstellen. In ernstige gevallen van gebrek aan eetlust kan het kind een tekort aan voedingsstoffen hebben en moet het zorgvuldig worden verzorgd door een specialist. Als u merkt dat uw kind langer dan zeven dagen lusteloos, bleek, zwak, slaperig en gevoelig is voor haar, nagels en huid, moet u uw arts raadplegen om het gebrek aan essentiële vitamines te identificeren. voor de ontwikkeling van kinderen.

Als het kind in goede gezondheid verkeert, is gedrag de belangrijkste reden om niet te willen eten. Vooral vanaf de leeftijd van twee tot zes jaar, wanneer het kind een intense fase doormaakt van het verkennen van de wereld, aan tafel zitten, kauwen, wachten tot de maaltijd eindigt en het aandringen van volwassenen wordt een saaie taak.

Kleintjes gebruiken deze houding ook om de aandacht van hun ouders te krijgen en ze te manipuleren op basis van hun interesses, van het niet eten van bepaald voedsel tot het kopen van nieuw speelgoed, omdat ze zich realiseren hoe bezorgd je bent als ze niet eten. Er moet ook rekening worden gehouden met het feit dat kinderen van nul tot twee jaar oud bijna verdubbelen en zich langzamer ontwikkelen, ook veranderende de voedingsbehoeften, die niet langer zo groot zijn. .

Zelfs als u zich zorgen maakt over de honger van uw kind, bied dan geen voedingssupplementen of eetluststimulerende middelen aan zonder uw kinderarts te raadplegen. Deze producten hebben bijwerkingen, net als elk ander medicijn, en worden alleen aangegeven in schadelijke gezondheidsgevallen. Met dat in gedachten, heeft Hello Baby enkele tips voorbereid om te helpen bij het voeden van de kleintjes.

Stimuleren van kindervoeding

Voor de kleine om goed te eten en nog steeds van gezond voedsel te genieten, kan hij rekenen op een beetje hulp van mama en papa, die het juiste belang aan voedsel moeten geven, goede rolmodellen voor kinderen moeten zijn en kalm moeten blijven als de dingen beginnen fout gaan.

Stel een maaltijdroutine op

De primaire factor voor een kind om te willen eten is honger hebben. Dit betekent niet dat je je kind overdag moet verhongeren om het avondeten af ​​te maken, maar stel eerder een routine op voor alle maaltijden die hij de hele dag door zal eten. Drie hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en diner) en verschillende tussentijdse snacks om de twee of drie uur worden aangegeven. Dus als de kleine 's middags gaat lunchen, bied dan geen sap aan om elf uur' s ochtends.

Blijf uit de buurt van afleidingen

De kleine moet aan tafel eten, bij voorkeur met het hele gezin. Om dit te laten gebeuren, moeten we een omgeving voorbereiden waarin de focus ligt op het moment van de maaltijd, dat wil zeggen: geen televisie, geen speelgoed en geen andere factoren die de aandacht van het kind kunnen wekken.

Het beroemde vliegtuig maken, achter het kind aanrennen en de tafel in de tuin dekken zijn strategieën die ervoor zorgen dat ze haar concentratie verliest en uiteindelijk te weinig of te veel eet, omdat ze de signalen die het lichaam geeft niet zal opmerken.

Accepteer geen manipulaties

Je kind kent je zwakheden heel goed en weet hoe het ze goed kan raken! Dus niets om voor te vallen in de ochtenden en omstandigheden opgelegd door de kleintjes, zelfs als hij belooft te eten als je dit of dat doet of bij het ruilen van de maaltijd voor ongezonde opties. Je moet stabiel zijn, zodat hij beseft dat eten belangrijk is en dat slecht gedrag je niet naar waar leidt, maar zonder je te dwingen te eten.

Help het kind om autonomie te oefenen

Met enige ouderlijke aanmoediging kunnen kleintjes niet alleen leren om zichzelf te voeden, maar ook om autonomie te hebben om sommige activiteiten zelf te doen. Nodig het kind daarom uit om te helpen met de lunch in het weekend, om zijn eigen bord op te zetten en, als ze erg jong zijn, met de hand te eten of het bestek te gebruiken zoals ze willen.

Geef goede voorbeelden

Mama en papa zijn de belangrijkste referenties van kinderen, ook als het op eten aankomt. Zodra u bepaalde soorten voedsel eet, moedigt u uw kind aan om de gewoonte te volgen. Dus de volgende keer dat u wilt dat uw kind broccoli probeert, leg dan geen stuk lasagne op uw bord!

Moedig nieuwe voedselinname aan

Bied vaak nieuwe voedselkeuzes aan met verschillende smaken, texturen en bereidingswijzen.

Dit zal je aanmoedigen om nieuwe voorkeuren te ontdekken die veel aantrekkelijker kunnen worden tijdens de maaltijd wanneer je kind weigert te eten. Met haar praten en het voordeel van elk nieuw voedsel uitleggen met behulp van allegorieën die ze kent als stripfiguren, zal ook acceptatie vergemakkelijken.

Verberg geen voedsel dat het kind niet lekker vindt

Als uw kind al heeft aangetoond dat hij bepaald voedsel haat, zelfs als het essentieel is voor een uitgebalanceerd dieet, gebruik dan niet de techniek om het tijdens de maaltijd te verbergen, zoals soepen, gevuld vlees of vruchtensappen. Vaak is alleen al weten of beseffen dat het eten op het bord ligt voldoende reden voor de kleine om zijn mond te sluiten.

Forceer de balk niet

Als het kind niet wil eten, sta er dan niet op! Ze zal later honger krijgen en vragen om te worden gevoed, en dit kan een voordeel voor u zijn om de rest van de lunch aan te bieden door haar de maaltijd te laten voltooien. In plaats daarvan geen melk en lekkernijen meer, want ze zal begrijpen dat deze opties een vol bord vervangen!

Via advies