3 gemeenschappelijke mythen over dementie op oudere leeftijd

1. "Dementie is onvermijdelijk"

Hoe ouder je bent, hoe groter de kans dat je dementie ontwikkelt. Dit moet als een feit worden beschouwd, maar niet als een regel. Dementie kan zich op een aantal manieren manifesteren als gevolg van bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer of een beroerte, waardoor we cognitieve en functionele vermogens verliezen.

Minder dan 2% van de volwassenen van 65-69 jaar heeft echter enige vorm van dementie. Dit percentage stijgt tot 30% voor mensen ouder dan 90; maar hoewel deze sprong vrij hoog lijkt, is dit geen indicatie dat je daadwerkelijk dementie zult ontwikkelen wanneer je deze leeftijd bereikt. Om nog maar te zwijgen over het feit dat tot die tijd nieuwe medicijnen konden worden uitgevonden die de kans hierop zouden verkleinen.

Een andere factor waarmee rekening moet worden gehouden, is dat de levensverwachting van de Braziliaan ongeveer 75 jaar is. Daarom moeten de grootste risico's, dat wil zeggen die vanaf de leeftijd van 90 jaar, niet eens een echte zorg zijn. Zorg dragen voor de gezondheid is natuurlijk belangrijk, maar richt je niet alleen op het slechte deel van veroudering.

2. "Het is onmogelijk om het risico op dementie te verminderen"

Aangenomen wordt dat 30% van de gevallen van dementie wereldwijd het resultaat is van onze levensstijl. Factoren zoals diabetes, obesitas, gebrek aan lichamelijke activiteit en hoge bloeddruk helpen bij het ontwikkelen van sommige soorten dementie wanneer we ouder worden.

Daarom is het van essentieel belang dat u zo snel mogelijk gezondere gewoonten begint aan te nemen om daar in de toekomst geen hoge prijs te betalen. In de afgelopen twee decennia hebben onderzoeken onder ouderen in de VS en Europa aangetoond dat het individuele risico op dementie is gedaald, vooral omdat de ouderen van tegenwoordig fysiek actiever zijn dan vorige generaties.

3. "Als mijn ouders dementie hebben, zal ik dat ook doen"

Late dementie, dat wil zeggen na de leeftijd van 65, wordt slechts licht beïnvloed door genetica. Er zijn eigenlijk negen genen die uw risico op het ontwikkelen van dementie verhogen of verlagen, maar slechts één ervan heeft echte invloed: apolipoproteïne E. Als u een combinatie van E4E4-allelen heeft, heeft u 15 keer meer kans om een ​​geestelijk probleem te ontwikkelen. dan wie een E3E3-combinatie heeft.

De andere genen hebben echter een klein effect, ongeveer 20%, op het beïnvloeden van deze diagnose. Obesitas kan bijvoorbeeld de kans op dementie met maximaal 60% vergroten, terwijl fysieke inactiviteit de risico's tot 80% kan verhogen! Dit laat zien dat hoewel genen een deel van "schuld" hebben, de belangrijkste schurk je levensstijl is - en het kan heel goed worden veranderd, vind je ook niet?