Het is tijd om het over te nemen: je baan zou je kunnen doden

Als je denkt dat de stress in je werk dodelijk is, heb je misschien gelijk. Onderzoeken over de hele wereld tonen aan dat overwerk en ernstige lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen nauwer met elkaar samenhangen dan men zou denken.

Onderzoekers van University College London vonden bijvoorbeeld een verband tussen overwerk en cardiovasculaire problemen, vooral onregelmatige hartslag of atriumfibrilleren - wat de kans op een vijfvoudige beroerte kan vergroten. Ze zagen gegevens van 85.000 werknemers, voornamelijk mannen en vrouwen van middelbare leeftijd.

Een ander onderzoek van het Columbia University Medical Center analyseerde gegevens van de fysieke activiteit van 8.000 werknemers ouder dan 45 jaar. En ze concluderen dat langdurig op kantoor zitten (meer dan 12 uur) hetzelfde effect heeft als roken . De Australian National University heeft een onderzoek gepubliceerd waarin staat dat werkuren van meer dan 39 uur per week een risico vormen voor het welzijn van mensen.

Stand-by werknemers

Net als uw smartphone wijzen sommige onderzoekers erop dat deze generatie werknemers niet wordt uitgeschakeld. Het is alsof we altijd stand-by staan. Activiteiten zoals ontspannen, een boek lezen en een hobby hebben, worden gezien als lui vanwege de 'werkmythologie'. Maar werkt het minder erg? Volgens de Amerikaanse onderzoeker Alex Soojung-Kim Pang, nee.

Hij zegt dat de meeste moderne werknemers vier uur per dag productief kunnen blijven . De rest van de tijd kost veel zorgen. Alleen het verkorten van de werkdag lost het probleem echter niet noodzakelijkerwijs op. Een paar uur zeer stressvolle activiteit is tenslotte nog steeds ... zeer stressvol.

Onderzoekers zeggen dat meer dan 39 uur per week werken een gezondheidsrisico kan zijn

Tot overmaat van ramp bevrijdt technologie niemand. In 2002 had minder dan 10% van de werknemers toegang tot zakelijke e-mail buiten het kantoor. Dat aantal is vandaag gestegen tot meer dan 50%, volgens gegevens van The Guardian. De werkomgeving kan ook de oorzaak zijn van gezondheidsproblemen. Langdurige stress, angst en langdurige inactiviteit zijn "potentiële moordenaars".

Zijn betere banen voor onze fysieke omstandigheden, metaal en minder werkuren een utopie?

Vond je de tekst leuk? Houd er rekening mee dat dit slechts een voorproefje is van wat er dagelijks wordt gepubliceerd in de BRIEF's nieuwsbrief, die u elke ochtend het beste technische nieuws brengt. Het is serieus, het is zakelijk, maar met een zeer ontspannen stijl (# grote kerel). Klik hier om je in te schrijven -> hier

Het is tijd om het over te nemen: je baan zou je kunnen vermoorden via The Brief

Het is tijd om het over te nemen: uw baan kan u doden via TecMundo