Stress op het werk kan dik worden. Bron: Thinkstock

Als je de afgelopen maanden bent aangekomen, is het probleem misschien niet bij weekendbarbecues of een happy hour-snack. Je carrière kan de slechterik zijn dat je jeans niet meer past.

Dit bleek uit een onderzoek dat tussen februari en maart 2012 werd uitgevoerd door de site die gespecialiseerd is in Human Resources Carreer Builder. Volgens interviews met meer dan 5.700 Amerikaanse werknemers zei minstens 44% van hen dat ze aankwamen vanwege het beroep, terwijl slechts 16% onthulde dat ze een paar pond verloren met een beetje loopbaanhulp.

Volgens het bedrijf zijn er bepaalde beroepen met een hogere incidentie van werknemers die aan gewichtstoename lijden. Over het algemeen geven ze de voorkeur aan lichamelijke inactiviteit of hebben ze veel stress.

Op basis van deze factoren kon het onderzoek de top 10 vetmesten in kaart brengen. Zij zijn:

• Reisbureaus
• Rechters en advocaten
• Maatschappelijk werkers
• leraren
• Kunstenaars, ontwerpers en architecten
• Administratieve assistenten
• fysiek
• Politie en brandweer
• Marketing- en public relations-professionals
• IT-professionals

Rechters zitten in de risicogroep. Bron: Thinkstock

Onder professionals in deze sectoren schreef meer dan de helft (54%) gewichtstoename toe door het grootste deel van de dag te zitten, terwijl 56% zei dat ze zelfs niet voor hun lunch uit hun stoel opstonden.

Deelnemers noemden ook andere redenen voor de extra maatregelen, zoals eten om stress te verlichten (37%), vaak lunchen in restaurants (23%) en uiteindelijk maaltijden overslaan wegens tijdgebrek (19%).

Uit het onderzoek bleek ook dat het oefenen van oefeningen door professionals niet is verwaarloosd. Meer dan de helft (59%) van de respondenten zei dat ze regelmatig fysieke activiteiten uitoefenen, terwijl slechts 10% deze gewoonte niet heeft.

Wat kan er veranderd worden?

Gymnastiek op het werk helpt het lichaam te bewegen. Bron: Thinkstock

Het goede nieuws is dat bedrijven zich niet bewust zijn van de risico's die bepaalde beroepen met zich meebrengen voor de gezondheid van werknemers. Volgens Vice President Rosemary Haefner van Career Builder promoten steeds meer bedrijven initiatieven op het gebied van werkplekkwaliteit, zoals sportschoolkortingen en andere voorzieningen. Het probleem is echter dat uit het onderzoek bleek dat slechts 10% van de werknemers van de voordelen geniet.

De vice-president beveelt ook enkele gewoonten aan om slank te blijven, ongeacht het gekozen beroep. Deze omvatten meer stappen gedurende de dag (bijvoorbeeld de lift voor de trap schakelen), gezonde snacks eten, lunchen naar huis (in plaats van naar restaurants te gaan), meer water drinken (koffie en sap vervangen) en nog steeds inzetten voor een vorm van lichamelijke oefening.