Is er een formule om inspiratie op te doen?

Er is geen ontkenning of ontsnapping: zo nu en dan, in het leven van elke mens (zelfs degenen waarvan we denken dat ze de rijkste en gelukkigste zijn), ontstaat er een behoefte of behoefte aan verandering, en daarmee een absurd gebrek aan motivatie, en Dit weerhoudt ons ervan inspiratie te hebben om de rollen om te draaien. Zie je? Dit is een prachtige vicieuze cirkel.

Het is nu niet zo dat psychologen en gedragsonderzoekers op zoek zijn naar manieren om te begrijpen hoe mensen geïnspireerd raken om in te spelen op elke verandering die zij noodzakelijk achten. Vergeet niet dat het bestuderen van inspiratie ook het bestuderen van creativiteit is.

Onderzoek naar het onderwerp

Het volgende advies is gebaseerd op onderzoek door Daniel Chadborn en Stephen Reysen van de Universiteit van Texas. Voor hen heeft inspiratie een motiverende vorm van actie en vanuit die motivatie wordt de persoon uiteindelijk ertoe gebracht iets met creatief resultaat te produceren. Experts beoordelen inspiratie als "passief" om zichzelf te verbeteren en als "actieve" die ons iets creatiefs laat produceren.

Het paar had de hulp van studenten die enkele vragenlijsten beantwoordden over hun mate van identificatie met twee soorten groepen mensen ('gewone' mensen en artiesten en accountants). De resultaten wezen op een grotere identificatie met "gewone" mensen en niet met creatieve mensen, wat suggereert dat we niet altijd als inspiratiebronnen mensen moeten gebruiken waarvan we denken dat ze extreem succesvol zijn, zoals kunstenaars en ondernemers, maar degenen die dat al doen. een deel van je leven. Met dat in gedachten kwamen de onderzoekers met wat advies dat iedereen langzaam meer gemotiveerd kan maken. Bekijk het eens:

1 - Gebrek aan inspiratie betekent niet dat je moet opgeven

Als je je verveelt en jezelf niet als een zeer gemotiveerde en getalenteerde persoon beschouwt, betekent dit niet dat je voor altijd in deze staat zult zijn. Cheer! Het is al wetenschappelijk bewezen dat u het huidige scenario kunt wijzigen.

2 - Voel je niet slecht om andere bronnen van inspiratie te zoeken.

Het verlaten van je comfortzone en het ontmoeten van nieuwe horizonten is niet alleen verkeerd, maar het kan ook een manier voor je zijn om nieuwe manieren te vinden, nieuwe inzichten te krijgen en op te schieten.

Neem af en toe een korte mentale pauze

Je kleine hoofd broedt altijd over een breed scala aan onderwerpen, en meestal realiseer je je niet eens wat je denkt. De suggestie hier is dat je af en toe wat mentale pauzes neemt en je eigen gedachten onderzoekt en probeert je mentale processen te begrijpen. Als je bijvoorbeeld bang bent om een ​​beslissing te nemen, ga dan diep en probeer de redenen voor die angst te achterhalen - klopt het?

4 - Wees spontaan

Geef speciale waarde aan ideeën die uit het niets lijken te komen. Dingen die van nature komen zijn winstgevender dan dingen die je jezelf dwingt te hebben. Het klinkt bizar, maar de waarheid is dat we ook denkroutines hebben, en wanneer we er uit komen, vergroten we onze kansen op nieuwe en spontane motiverende ideeën.

5 - Ga iets lezen

Lezen is altijd een goede deal, vooral voor degenen die geloven dat ze geen creatieve en motiverende ideeën hebben. Als we lezen, ongeacht het thema, schudden we uiteindelijk het stof van de geest en openen we ons intellect voor de mogelijkheid van nieuwe ideeën, nieuwe projecten, nieuwe gedachten en natuurlijk nieuwe bronnen van motivatie.

6 - Ontmoet je vrienden en collega's

Het is belangrijk dat uw individuele identiteit onderdeel wordt van sociale kringen - alles kan: van diner bij vrienden thuis tot happy hour met mensen op het werk. Waar het om gaat is praten met mensen die ook proberen hun leven te verbeteren. Samen is het gemakkelijker om manieren te vinden om met creatieve ideeën te komen en oplossingen te vinden voor de dringende problemen van volwassenheid.

7 - Begrijp dat inspiratie niet iets constants is

Zelfs de succesvolle mensen die je uiteindelijk als modellen ziet worden wakker en gaan slapen elke dag geïnspireerd, dus je moet onthouden dat het af en toe heel normaal is om niets anders te willen doen dan thuis blijven kijken naar shows. slecht op televisie. Het is zelfs belangrijk dat je deze dagen van totale ontspanning hebt - je geestelijke gezondheid dankt je.

***

Hoe zit het met jou, wat doe je meestal om de inspiratie te krijgen die je nodig hebt om sommige aspecten van je leven te veranderen? Deel uw geheimen met ons in de comments!