Kan muziek Olympische atleten helpen om medailles te winnen?

Als je naar de Olympische Spelen in Sochi kijkt, heb je misschien het grote aantal atleten opgemerkt dat hun koptelefoon net voor wedstrijden plukt. De waarheid is dat er verschillende onderzoeken zijn gedaan naar de positieve invloed van muziek op fysieke prestaties, maar gebruiken concurrenten deze truc actief om hun merken te verbeteren?

Om deze vraag te beantwoorden, hebben YouTube-mensen van Asap Science een animatie gemaakt om uit te leggen in hoeverre een specifieke selectie nummers al dan niet enig verschil maakt bij het winnen van een medaille. Je kunt het volgende materiaal bekijken en de relatief begrijpelijke Portugese ondertitels in het videomenu inschakelen. En maak je geen zorgen, zodra je een beschrijving van de inhoud kunt vinden!

Volgens de animatie heeft de muziek de kracht om "een sfeer te creëren", waardoor we ons kalmer of geagiteerd voelen, afhankelijk van de gekozen stijl. Zozeer zelfs dat de ritmes van sommige nummers samenvallen met de repetitieve bewegingen van bepaalde activiteiten, en deze zijn gekozen voor het beoefenen van sport die, naast het betrekken van deze repetitieve acties, ook weerstand vereisen, zoals bijvoorbeeld het geval is bij langlaufen. .

Studies hebben aangetoond dat muziek kan fungeren als een cognitieve en fysieke stimulans, vooral wanneer het lied betekenisvol is voor de atleet. Voor mensen die vóór wedstrijden lijden aan angst, kan muziek worden gebruikt om hun zelfvertrouwen, zelfvertrouwen en humeur te verbeteren. Bovendien kan tijdens de races muziek worden gebruikt om atleten af ​​te leiden van een moe gevoel.

knal

Volgens de video heeft onderzoek aangetoond dat personen die tijdens het opwarmen en trainen naar popmuziek luisteren, vaak een toename van de hartslag en spierkracht vertonen in vergelijking met degenen die trainen in 'stilte'. Wat meer is, omdat muziek de kracht heeft om emotionele reacties uit te lokken, is ook gedocumenteerd dat het de vorming van mentale beelden kan verbeteren.

Deze techniek wordt door atleten gebruikt om zich voor te stellen dat ze winnen in hun modaliteiten vóór wedstrijden, iets dat als cruciaal wordt beschouwd, vooral voor belangrijke evenementen. Sommige coaches gebruiken muziek zelfs als een motiverende tool, die sporters verbiedt om tijdens het oefenen naar liedjes te luisteren totdat ze bepaalde prestatieniveaus bereiken.

"Ski-ba-bop-ba-dop"

Met betrekking tot de beste soort muziek voor sport, hebben studies aangetoond dat elk ritme de prestaties positief kan beïnvloeden - vergeleken met helemaal niet luisteren - hoewel composities met een muzikaal tempo van meer dan 120 slagen per minuut hebben aangeboden de beste resultaten.

Wat betreft de vraag die dit verhaal opent, er is een beroemd geval van muziekgebruik: Haile Gebrselassie, een Ethiopische atleet die nog steeds wordt beschouwd als een van de beste langeafstandslopers in de geschiedenis, heeft zijn passen gesynchroniseerd met het ritme van The Scatman. toen het het wereldrecord van 5.000 meter brak met bijna 11 seconden voorsprong op het vorige merk in 1995.