Verbeter je geheugen tijdens het slapen!
Een nieuwe studie door onderzoekers van Northwestern University in de Verenigde Staten suggereert dat het luisteren naar bepaalde liedjes tijdens het slapen ons vermogen om ze te spelen kan verbeteren.
De onderzoekers vertrouwden op bewijs dat onze herinneringen kunnen worden gereactiveerd en hun opslag tijdens de slaap kan worden verbeterd om enkele experimenten uit te voeren.
Wetenschappers vroegen een groep studenten om twee verschillende liedjes te leren spelen. Na een dutje te hebben gedaan, waarbij ze naar slechts één van de geoefende melodieën luisterden, merkten de wetenschappers op dat deelnemers minder fouten maakten bij het spelen van de liedjes waarnaar ze in hun slaap hadden geluisterd.
En het werkt alleen met muziek?
Volgens de onderzoekers zou deze methode alleen effectief zijn met dingen die we al hebben geleerd, niet als het gaat om iets nieuws, omdat de techniek alleen ons geheugen van een nieuw verworven vaardigheid versterkt.
Als u bijvoorbeeld een nieuwe taal leert, kan het opnieuw activeren van de herinnering aan wat u zojuist in uw slaap hebt geleerd, het leerproces helpen. Het kost niets om te proberen, toch?
Bron: Northwestern University
Aanbevolen
