Wat zijn de effecten van zomertijd op onze gezondheid?

Ah, zomertijd! Die tijd van het jaar waarin de dagen met een beetje meer duisternis beginnen en de middagen een glorieuze zon aan de hemel tonen veel langer voordat de nacht valt. Voor sommige mensen is deze zelfde tijd absoluut marteling, omdat de 1-uur durende vooruitgang in bijna alle officiële tijden van het land ervoor zorgt dat het "organisme langzaam aan wennen raakt".

Aan de andere kant zijn er mensen die fan zijn van deze verandering, vooral omdat de dagen langer worden, waardoor sommige mensen meer bereid zijn om te sporten en zelfs genieten van dat happy hour met vrienden aan het einde van de dag. Maar denkend aan deze dualiteit van mening, wat zijn de effecten van zomertijd op onze gezondheid? Was het een cluster van kwalen, beginnend met het constante gevoel van slaap?

Of kan het lichaam meer uren energie verbruiken, omdat helderheid de productie van een bepaalde stof of een andere waarvan de functie de gezondheid ten goede komt kan stimuleren? Helaas is dit laatste alternatief ongegrond (het is in ieder geval niet wetenschappelijk bewezen) en wat de onderstaande functies domineert, zijn de nadelen van de tijdsverloop. Laten we kijken wat er gebeurt:

Meer hartaanvallen

Een team van Zweedse onderzoekers voerde in 2008 een studie uit, waaruit bleek dat de drie weken na de tijdsverandering een toename van de hartaanval met 5% vertoonde in vergelijking met andere tijden van het jaar. Volgens een andere studie gepubliceerd in het New England Journal of Medicine, kan deze toename in cardiovasculaire ongevallenrecords te wijten zijn aan de veranderende slaappatronen die zomertijd bij mensen veroorzaken.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat gebrek aan slaap de kans op ontstekingen in het lichaam en het activiteitsniveau van het sympathische autonome zenuwstelsel kan vergroten. Beide veranderingen kunnen zeer significante metabolische veranderingen in de gezondheid van mensen veroorzaken.

Meer auto-ongelukken?

Ten eerste moet worden gezegd dat deze theorie over de toename van het aantal ongevallen tijdens zomertijd zeer uiteenlopende meningen bij wetenschappers oplevert. Toch is de meest geaccepteerde versie dat plotselinge veranderingen in het slaappatroon van mensen de neiging hebben om het concentratievermogen en het waarnemingsvermogen van mensen te verminderen.

Om deze reden kan worden gezegd dat er een verhoogd risico is op potentiële ongevallen, waaronder gevallen van gewelddadige botsingen. Maar onthoud dat deze theorie de meningen erg verdeelt.

Significante veranderingen in de "biologische klok"

Een uur lijkt misschien niet lang genoeg om veel te betekenen, maar je kunt er zeker van zijn dat dit genoeg is om de werking van de menselijke biologische klok te veranderen. En deze veranderingen kunnen uw hartslag, de immuniteit en afweerfuncties van uw lichaam beïnvloeden, en zelfs uw "gebruikelijke" badkamerreizen dereguleren.

Productiviteit afnemen

Na zoveel slaapgerelateerde problemen die kunnen worden veroorzaakt door zomertijd, is het helemaal niet indrukwekkend om te concluderen dat mensen zich door de eerste weken van 'nieuwe tijd' meer moe voelen. En vermoeide werknemers zijn meestal meer verspreid, wat zeker zal leiden tot een daling van hun productiviteit.

Meer arbeidsongevallen

Vermoeide en onoplettende (en minder productieve) werknemers lopen meer kans op werkgerelateerd letsel. Naast het klinken als een logische vraag, was dit het resultaat van een studie gepubliceerd in het Journal of Applied Psychology, waarin gegevens van één bedrijf over een periode van 23 jaar werden geanalyseerd.

Downtime van internet vergroten

Dat klopt: zomertijd kunt u meer tijd besteden aan het bekijken van nutteloze entertainmentartikelen op internet. Hoewel dit niet echt van invloed is op je lichaam, zal het zeker invloed hebben op je dagelijkse productiviteit tijdens je normale werkroutine en dergelijke.

En er is meer!

Onder de effecten van een uur vooruit op klokken, kunnen we nog steeds frequente hoofdpijn vermelden, die direct van invloed kan zijn op de humeur van mensen, verzadiging (de hoeveelheid honger of de wens om voedingsmiddelen met veel vet en suikers te eten) en al het andere dat wordt gegenereerd door de plotselinge verandering in slaappatroon.

Maar wat je niet wist, is dat sommige sociale wetenschappers in sommige delen van de Verenigde Staten hebben vastgesteld dat zomertijd de toename van lokale criminaliteit kan hebben beïnvloed. Volgens een rapport van de NPR-website, toonde een onderzoek aan de Universiteit van Virginia aan dat het misdaadcijfer met 7% toenam in de periode van het jaar met het vroege uur.

Einde zomertijd?

Tegen 2017 zal de zomertijd naar verwachting op 15 oktober beginnen en volgend jaar op 17 februari eindigen. De federale overheid overweegt echter om het schema van dit jaar te annuleren omdat het niet langer van invloed is op de economie - voorheen werd er 's nachts meer energie verbruikt, maar nu gebeurt het volgens analisten tijdens de periode. in de middag vanwege de airconditioners.

De mogelijke annulering zou niet leeg blijven en de menigte is verdeeld op sociale netwerken. En u, geachte lezer, denkt u dat de zomertijd echt zou moeten eindigen? Geef uw mening!