Kan niet slapen? Het kan de fout van de maan zijn

Zijn er nachten waarin je, zelfs zonder reden, niet goed kunt slapen? En deze kant op draaien, de ander en niets? Als je geen cafeïne of energiedrankjes hebt gehad en je geen zorgen hebt, is het heel goed mogelijk dat de reden voor je gebrek aan slaap de maan is. Dat zeggen de onderzoekers tenminste.

Volgens hen zijn ontdekkingen gedaan die het eerste betrouwbare bewijs onthullen dat maanfasen de slaap bij mensen kunnen beïnvloeden, vooral wanneer ze op volle maan zijn.

Overtuigingen en onderzoek

Al duizenden jaren bestaat het geloof dat de maan mensen beïnvloedt, zelfs in hun gezond verstand. Zozeer zelfs dat de Spaanse naam van de maan (Luna) de wortel is van het woord "waanzinnig", dat een gek persoon aangeeft.

Veel mensen vertrouwen ook op de maanstanden om een ​​knipbeurt, een dieet te krijgen of zelfs om zwanger te worden. Bovendien geloven sommigen dat de volle maan mensen agressiever maakt (weerwolf?), Waardoor meer criminaliteit, ongelukken of psychiatrische stoornissen worden gestimuleerd. Slechts enkele van deze overtuigingen hebben echter wetenschappelijke verklaringen of bevestigingen, zoals getijdencycli en sommige gedragingen in de dierenwereld.

Nu heeft chronobioloog en slaaponderzoeker Christian Cajochen - aan het Psychiatrisch Ziekenhuis van de Universiteit van Basel in Zwitserland - een feit ontdekt dat hij aanvankelijk niet serieus nam. De expert was sceptisch toen mensen klaagden over gebrek aan slaap tijdens de volle maan.

Na zoveel klachten besloten hij en zijn collega's echter om een ​​onderzoek in het slaaplaboratorium een ​​paar jaar eerder te evalueren, waarvan de resultaten een verband konden aantonen tussen de slaapfase en de maanfase.

Zie je die maan?

De resultaten toonden aan dat de maan die helder aan de hemel schijnt de slaap daadwerkelijk beïnvloedt, en dit werd onverwacht ontdekt door wetenschappers. Volgens hen "lijkt de maancyclus de menselijke slaap te beïnvloeden, zelfs wanneer deze niet wordt gezien en zich niet bewust is van de huidige fase", zei Cajochen.

Om tot deze conclusie te komen, volgden de onderzoekers gedurende vier jaar de hersenactiviteit, oogbewegingen en hormonale secreties van 33 vrijwilligers in het laboratorium terwijl ze sliepen. Alle deelnemers waren gezonde, goede slapers en slikten geen slaapverwekkende medicijnen of medicijnen.

Maar dit onderzoek werd eerder gedaan, lang voordat wetenschappers nieuwsgierig waren naar de fasen van de maan. Na het bekijken van de gegevens en het uitvoeren van nog een paar onderzoeken, ontdekten ze dat bij de vrijwilligers die de volle-maan-test deden, de slaapgerelateerde hersenactiviteit met 30% daalde. Respondenten in deze fase deden er ook gemiddeld vijf minuten langer over om in slaap te vallen en sliepen ongeveer 20 minuten minder. Het is opmerkelijk dat ze zich tijdens hun studies niet bewust waren van de maanstanden.

cycli

De vrijwilligers vonden dat hun slaap schaarser en minder rustgevend was tijdens de volle maan, en ze vertoonden verminderde niveaus van melatonine, een hormoon waarvan bekend is dat het slaap- en waakcycli reguleert.

Wetenschappers weten al lang dat het menselijk lichaam in sommige opzichten functioneert op basis van regelmatige cycli, zoals circadiane ritmes, die ongeveer een dag duren. Op basis van deze bevindingen suggereren de onderzoekers dat mensen ook circalunaire ritmes kunnen ervaren gedurende een overeenkomstige maand tussen twee volle manen.