Slecht nieuws: het nemen van light frisdrank is een slechte deal

Het idee om een ​​kunstmatig gezoete frisdrank te consumeren is verleidelijk, weten we, maar er zijn maar weinig onderzoeken die hebben aangetoond dat dit soort producten weinig calorieën en suiker bevatten.

Hoe bizar het ook klinkt, de waarheid is dat je lichaam niet weet dat je op een light frisdrank zit en uiteindelijk gaat werken alsof het niet het geval was. Wanneer je iets zoets neemt, geven je hersenen de alvleesklier aan dat het tijd is om insuline te maken, wat betekent dat je lichaam het verschil niet weet tussen een normale frisdrank en een dieet.

Als insuline eenmaal is vrijgegeven, heeft het niets meer te doen, omdat het geen suiker heeft om in energie te veranderen, en dat is waar het probleem ligt. Er wordt vaak gedacht dat dit proces verband houdt met het metabool syndroom, een combinatie van aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hyperglykemie en gewichtstoename. Metabool syndroom verhoogt ook het risico op ziekten zoals diabetes, hartaandoeningen en beroertes.

Jeez!

Het is niet vanaf vandaag dat er studies worden gedaan om erachter te komen wat de risico's zijn van het consumeren van light frisdranken. Uit een enquête tussen 1979 en 1988 bleek dat deelnemers die met een normaal gewicht begonnen en 21 doses light per week dronken, aan het einde van de enquête twee keer zoveel kans hadden om zwaarlijvig te worden, in vergelijking met degenen die geslaagd waren al die jaren zonder dat soort drank te consumeren.

Als u vaak light frisdrank drinkt bij de maaltijd, moet u er rekening mee houden dat dit de slechtste manier is om de drank te consumeren, omdat de valse calorieën in deze frisdranken uiteindelijk de werkelijke calorieën verstoren die ons lichaam metaboliseert, waardoor meer calorieën worden opgeslagen - en Je weet in welke calorieën je zit, nietwaar? Dat klopt: vet.

In termen van smaak zijn kunstmatige zoetstoffen zoeter dan suiker, waardoor onze hersenen begrijpen dat we extra calorieën eten, en geloof het of niet, het geeft je een hongeriger gevoel omdat je hersenen zijn wachten op meer calorieën dan je lichaam daadwerkelijk heeft ontvangen. Het resultaat? Gewichtstoename. Dus als je dit soort drank drinkt in de hoop niet dik te worden, het spijt ons, maar de manier is om op goed oud water te wedden.

***

Kent u de Mega Curioso-nieuwsbrief? Wekelijks produceren we exclusieve content voor liefhebbers van de grootste bezienswaardigheden en bizarre van deze grote wereld! Registreer uw e-mail en mis deze manier niet om contact te houden!