Angst voor spreken in het openbaar? Bekijk 5 tips om dit probleem op te lossen.

En bekijk, naast de tips die we hier van Mega Curioso in de bovenstaande animatie onthullen, ook andere tips die u - en veel - kunnen helpen wanneer u tegenover een publiek staat:

1 - Mentalize

Het eerste wat je moet doen voordat je het publiek onder ogen ziet, is een rustige en vredige plek vinden om te ontspannen en je presentatie mentaal opnieuw af te spelen. Op die manier ben je in de stemming en maak je je klaar om het podium vol energie en vertrouwen te nemen.

2 - Organiseer uw presentatie

Naast het kennen van de inhoud die je gedetailleerd zult behandelen, zoals we in de animatie hebben vermeld, moet je er rekening mee houden dat het publiek zal beslissen of ze je leuk vinden - en zullen horen wat je te zeggen hebt - in de eerste 30 seconden van je toespraak.

Daarom is het essentieel om het publiek in dit eerste contact te winnen en een manier te vinden om hun aandacht te trekken door kleine zaadjes te planten met de belangrijkste informatie die u tijdens de presentatie zult bespreken. Ook zijn de laatste 30 seconden erg belangrijk, want dan zal het publiek beslissen of je je tijd wel of niet verdient.

3 - Ken je publiek

Niets beter dan uw publiek te identificeren om dezelfde taal te spreken als hij! Om de kansen op het creëren van een verbinding met het publiek te vergroten, probeert u vooraf meer over hen te weten te komen door informatie te vinden over wat hen motiveert en wat hun zorgen en verwachtingen zijn.

Met deze kennis in de hand kunt u een toespraak voorbereiden waarmee u rechtstreeks tot het publiek kunt spreken en mensen het gevoel kunt geven dat u niet alleen voor hen praat, maar dat u hun perspectief ook begrijpt.

4 - Lichaamstaal

In de bovenstaande animatie hebben we gewezen op het belang van lopen en naar het publiek kijken en gekruiste armen vermijden. Want volgens veel experts wordt een enorme hoeveelheid informatie via ons lichaam overgedragen - niet uitsluitend via spraak.

U kunt bijvoorbeeld beginnen met lopen of van richting veranderen bij het presenteren van nieuwe informatie, of iets naar het publiek leunen, zoals het vertellen van een geheim, bij het invoeren van betekenisvolle gegevens. Gebruik ook uw handen - als u over drie belangrijke punten spreekt, geef dit dan aan met uw vingers.

5 - Wees niet bang voor stilte

Als je nerveus bent en het gevoel hebt dat je de draad in het midden van je presentatie verliest, wees dan niet bang om een ​​paar seconden te stoppen en stil te zijn. Neem deze tijd om uw ideeën te herschikken en de focus te herwinnen. En maak je geen zorgen over het publiek, want terwijl ze wachten tot je weer spreekt, zal de pauze een gevoel van anticipatie en nieuwsgierigheid over je spraak hebben gecreëerd.

bonus

Beperk je tijd

Laten we zeggen dat je loslaat en dat je van dit verhaal gaat houden van domineren van het podium en een heel publiek aan je gehecht hebben! Dit betekent niet dat je voor onbepaalde tijd non-stop moet praten. Menselijke aandacht heeft een limiet, en daarna kan al het werk dat je hebt gedaan om een ​​verbinding met het publiek te maken verloren gaan.

Probeer uw presentatie op te splitsen in blokken van maximaal 20 minuten en wissel deze perioden af ​​met vragen, afbeeldingen en afbeeldingen weergeven, een ondersteunende video tonen of een eenvoudige grap maken. Het gaat erom met het publiek te communiceren, pauzes te creëren en de aandachtscyclus opnieuw te starten.

***

* Geplaatst op 8-8-2016