Er is een symptoom van depressie waar we nog nooit van hebben gehoord

Praten over geestelijke gezondheid wordt steeds belangrijker en depressie is ongetwijfeld een interessante discussie over dit onderwerp. De ziekte manifesteert zich door de aanwezigheid van verschillende symptomen, waaronder verlies van interesse in eerder plezierige activiteiten, gebrek aan of overmatig slapen en honger, apathie, schuldgevoelens, stemmingswisselingen, sociaal isolement en prikkelbaarheid.

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science toont ons dat een van de symptomen van depressie ook het onvermogen van een persoon is om onderscheid te maken tussen negatieve emoties zoals schuldgevoel, woede en frustratie.

Het onderzoek werd bijgewoond door patiënten met de ziekte. Ze rapporteerden hun emoties met willekeurige tussenpozen gedurende 1 week. Volgens Dr. Emre Demiralp, een van de auteurs van de studie, verhindert het gebrek aan onderscheid tussen deze emoties ons om problemen op te lossen.

“Het is moeilijk om je leven te verbeteren zonder te weten of je verdrietig of geïrriteerd bent door een bepaald aspect. Stel je bijvoorbeeld voor dat je geen onafhankelijke indicator hebt die het gasniveau van je auto aangeeft - het zou een uitdaging zijn om te weten wanneer je moet stoppen voor brandstof. We wilden onderzoeken of mensen met klinische depressie informatieve emotionele meters hadden en emoties ervoeren met hetzelfde niveau van specificiteit en differentiatie als gezonde mensen, 'zei hij in een verklaring gepubliceerd in The Independent.

studie

Deelnemers aan de enquête moesten zeggen welke van de 11 aangehaalde gevoelens ze ervoeren - van deze emoties waren er zeven negatief. Patiënten rapporteerden momenten waarop ze verdrietig, angstig, boos, gefrustreerd, beschaamd, walgelijk of schuldig waren. De positieve emoties waren geluk, opwinding, alertheid en een actief gevoel.

Mensen met de diagnose klinische depressie konden nauwelijks onderscheid maken tussen de negatieve emoties die ze voelden - mensen zonder depressie hebben echter niet dezelfde moeilijkheid.

In het geval van positieve emoties kunnen zowel depressieve als niet-depressieve patiënten duidelijk onderscheid maken tussen gevoelens. Voor Dr. Demiralp laten deze resultaten ons zien dat specifiek zijn over negatieve gevoelens een goede indicatie kan zijn voor geestelijke gezondheid.

Hij adviseert ons niet alleen om te zeggen dat we ons slecht voelen, maar om altijd aan te geven welk gevoel het meest prominent is: “Is het boosheid, schaamte, schuldgevoel of een andere emotie? Dit kan je helpen om deze emoties te omzeilen en je leven te verbeteren, 'legde hij uit.