U deelt uw kamer misschien niet met uw huisdier, maar veel mensen delen niet alleen de kamer, maar ook het bed - en het draaien en verplaatsen van deze kwestie roept een debat op over of dit nauwe contact met onze Dieren kunnen niet schadelijk zijn voor onze gezondheid. Want, tenminste wat de gezondheid van onze slaap betreft, lijkt het delen van ruimte met onze loyale metgezellen niet zo'n significante impact te hebben.

Nou ja, dat is tenminste wat een klein onderzoek in de VS aangaf. Volgens Linda Searing van The Washington Post omvatte het onderzoek het volgen van de slaappatronen van 40 volwassenen die een kamer - of zelfs een bed - deelden met honden ouder dan zes maanden oud. De onderzoeksdieren waren gemiddeld vijf jaar oud, terwijl de deelnemers allemaal gezond waren en een gemiddelde leeftijd van 44 jaar hadden.

Metgezellen zelfs in slaap

Volgens Linda volgden de onderzoekers de slaap van deelnemers en hun dieren gedurende zeven nachten - met behulp van apparaten die door mensen om hun polsen werden gedragen en op hondenriemen werden geplaatst - en de resultaten toonden aan dat mensen gemiddeld 7, 9 uur op bed en 6, 7 uur slapen.

(Unsplash / Charles Deluvio)

De honden speelden daarentegen enkele minuten, bleven ongeveer een half uur actief en sliepen gemiddeld 6, 9 uur. Met betrekking tot de slaapefficiëntie, dat wil zeggen de "slaaptijd" in vergelijking met de totale tijd dat de deelnemers in bed verbleven, sloegen mensen gemiddeld 81% - wat als bevredigend wordt beschouwd.

Om precies te zijn, de mensen die hun bedden deelden met hun honden hadden een efficiëntie van 80%, terwijl degenen die alleen de kamer met de honden deelden 83% bereikten. Maar omdat de efficiëntie van 80% of hoger als voldoende wordt beschouwd, betekent dit dat iedereen relatief goed sliep. In het geval van honden toonde monitoring aan dat de slaapefficiëntie niet werd beïnvloed door waar ze sliepen.

Snelle aanvullingen

Volgens Linda suggereert de studie dat hoewel de aanwezigheid en positie van de hond in zijn menselijke bed enige invloed kan hebben op de slaapefficiëntie, mensen slapen met hun honden - hetzij in dezelfde kamer of de ruimte daarin delen. bed - hebben hun slaapperiode niet aangetast.

(Unsplash / Cheryl Senko)

Deze conclusie is in tegenstelling tot wat eerder werd vermoed dat de aanwezigheid van dieren in de slaapkamer de slaap van mensen zou kunnen verstoren. Het is echter belangrijk op te merken dat dit een beperkte studie is met weinig deelnemers en geen mensen omvatte die slapen met meer dan één dier of met andere dieren dan honden.

Maar toch is het indicatief dat als je met je partner, zelfs in rust, je gelukkig maakt, daar niets mis mee is. Tenminste wat betreft de kwaliteit van de slaap. En u, beste lezer, slaapt met uw huisdier?