Het is bekend dat af en toe je geduld verliezen iets is dat, naast absoluut normaal te zijn, ook wetenschappelijk bewijs van gezond zijn heeft. Zo goed als een paar slechte woorden zeggen, is ook de goede oude "f $% omhoog!" In het licht van een stressvolle situatie.

We hebben het niet over het vertellen van die persoon rechtstreeks, om duidelijk te zijn, maar op die momenten dat er dingen misgaan en je een soort tijdbom wordt, gevoelens slikt en steeds meer gestrest raakt. Zoals je misschien hebt gemerkt, reageert het menselijk lichaam fysiologisch op stress, en dan wordt het lelijk: een strakke kaak, hoge bloeddruk, spierspanning en emotioneel schudden zijn enkele contrapunten voor een leven dat te gestrest is.

Bevrijd jezelf!

Sam Negrin vertelt over deze momenten van extreme stress en somt in zijn publicatie over Pick the Brain enkele positieve factoren op om op bepaalde momenten in het leven een goede "f * # up" te zeggen. Het betekent niet om te stoppen met om anderen of een ander aspect van je leven te geven, maar om jezelf op de eerste plaats te zetten en uit een stressvolle situatie te komen.

Negrin leert ons het soort situatie te herkennen dat een "f * $ da" verdient: "Het doet er nu niet toe. Dit draagt ​​niet op een positieve manier bij aan mijn huidige gemoedstoestand. Deze situatie neemt toe en de resultaten van deze dialoog zullen niet constructief zijn. Het is het niet waard om ermee om te gaan. Ik moet hierover nadenken en later antwoorden ”zijn enkele voorbeelden in de tekst. Hier zijn vijf redenen waarom u misschien vaker op de knop "f% $ a-se" drukt:

1 - Dit is een minder gestresste manier van leven

Wie leeft er vandaag niet druk? Er zijn zoveel taken en verplichtingen dat als er een manier voor u is om stress en angst te vermijden, dat gewoon doet. Emotioneel en fysiek je terugtrekken uit een negatieve situatie is een prachtige manier om jezelf op de eerste plaats te zetten en daarom zelfliefde te hebben en een voller persoon te zijn.

Doei, stress!

2 - Op die manier kunt u ook iemand van stress redden

Zelfs als de andere persoon je beste vriend of je vriendin van jaren is, weet je nauwelijks precies wat er aan de hand is in haar hoofd, dus hier de "f% * a-se" - zei tegen jezelf, vergeet niet - Het kan betekenen dat je een gevecht of onnodige discussie en ruilhandel vermijdt op momenten dat je hoofd heet is.

Denk na voordat je vecht.

3 - Je hebt meer tijd om constructief te denken

Veel dingen kunnen je leven, je relaties, je werkomgeving in de weg staan, en hoe moeilijk het ook klinkt, de manier is om de mentale "f * $ a" te zeggen, haal diep adem en heb geen onmiddellijke reactie, omdat dit mogelijk zou niet de beste en meest ideale zijn. Het punt is niet om te stoppen met boos en boos te zijn, maar om de tijd te nemen om alles te verwerken voordat je iets beslist en actie onderneemt. Dan zal je reactie veel waarder zijn.

Denken is altijd goed.

4 - Misschien realiseer je je na die tijd dat het je niet eens kan schelen

Op het moment van woede werkt onze logische redenering niet goed, en beslissingen nemen terwijl het bloed kookt is altijd een slecht idee. Plots verlies je de parkeerplaats die je wilde en zie je dat de auto nergens kan stoppen. Leren dat "f * a yourself" op zulke momenten cruciaal is, na een dag werken, een paar gelach met vrienden, zul je je de verdomde parkeerplaats niet eens herinneren.

"Kan me niet schelen"

5 - Dat is het leven, weet je?

Hoe eerder we begrijpen dat het leven vol ups en downs, vreugden en zorgen is, momenten van extreem geluk en niet zo goede momenten, hoe beter. Houd voor een beter leven altijd in gedachten dat het enige dat een situatie kan veranderen, wat het ook is, uw reactie erop is. Reageer daarom met mate en intelligentie en denk altijd dat veel dingen uw zorg niet verdienen. Denk altijd mentaal aan dat "f * # up".

Het is het leven.

* Geplaatst op 19-04-2016