Bekijk 10 voedingsmiddelen die uw spermatelling zullen verhogen

De meeste zorgen van onze mannen hebben ongetwijfeld betrekking op het voortplantingslid en de prestaties ervan. Maar hoe vaak stoppen we om na te denken wat deze punten zou kunnen beïnvloeden? Welnu, eten kan bijvoorbeeld op veel manieren een belangrijke factor zijn bij het beïnvloeden van seksuele prestaties.

Een van deze invloeden is het aantal zaadcellen, omdat bepaalde voedingsmiddelen de dagelijkse productie van mannelijke voortplantingscellen kunnen verlengen. Gegeven dit, presenteren wij een lijst van de 10 voedingsmiddelen die uw aantal zaadcellen zullen verhogen. Bekijk het eens:

10. Donkere chocolade

Donkere chocolade bevat het aminozuur L-Arginine HCL, wat een extra sterkte is voor sperma. Vergeet niet dat dit voedsel ook wetenschappelijk is bewezen als een afrodisiacum voor vrouwen en de intensiteit van een orgasme kan verhogen.

9. Spinazie

Het is niet alleen Popeye die aan kracht wint met spinazie. Foliumzuur, aanwezig in deze groente, is verantwoordelijk voor het sneller, sterker en in veel grotere hoeveelheden maken van uw sperma.

8. Banaan

Vitaminen A, B1 en C, aanwezig in bananen, worden sterk aanbevolen om de spermakracht, gezondheid en productiviteit te verhogen. Bovendien is het enzym bromelaïne verantwoordelijk voor het sterk toenemende aantal zaadcellen. Nu kun je weten waarom minions in groten getale bestaan ​​...

7. Wortel

Net als bananen bevatten wortelen ook vitamine A, maar in veel grotere hoeveelheden. Dan herinner je je dat je hebt geleerd dat konijnen veel fokken en dat ze ook dol zijn op wortelen eten, en opeens is alles logisch, niet, "oude man"?

6. Rode voedingsmiddelen

Zoals gevonden in een onderzoek uit 2014, kunnen voedingsmiddelen die lycopeen bevatten, dat verantwoordelijk is voor de rode kleur, bijdragen aan een toename van het aantal zaadcellen met 70%. Enkele voorbeelden van items met deze stof zijn onder andere tomaten, watermeloen, grapefruit, paprika, papaja.

5. Oester

Naast goede afrodisiaca zijn oesters ook erg belangrijk voor de productie van sperma. Ze bevatten een enorme hoeveelheid zink, wat de productie en dus het aantal zaadcellen helpt verhogen.

4. Noten en andere noten

Volgens een onderzoek uit 2012 is ongeveer 75 gram noten per dag voldoende om het niveau van vitaliteit en andere spermagerelateerde problemen aanzienlijk te verhogen. Dit komt door de grote hoeveelheid meervoudig onverzadigde vetzuren die aanwezig zijn in dit soort voedsel. Amandelen en pinda's hebben ook deze stoffen. Paranoten, oorspronkelijk en zeer populair in Brazilië, bevatten naast de voordelen van sperma selenium, wat de productie van voortplantingscellen verder kan verhogen.

3. Champignons

Champignons, in hun meest uiteenlopende soorten, bevatten vitamine D. Deze stof is verantwoordelijk voor het verbeteren van het seksleven op alle mogelijke manieren, van het produceren van sperma tot het bestrijden van impotentie. Het helpt onder andere om de bloedcirculatie in de penis te verbeteren.

2. Vissen

Vanwege de aanwezigheid van Omega 3 kan dit voedsel tal van gezondheidsvoordelen bieden, waaronder kwaliteit en een verhoogd aantal zaadcellen. Dit werd bevestigd door een studie gepubliceerd in het tijdschrift Human Reproduction, waarin de kwaliteit van sperma werd geanalyseerd bij mannen die dit soort vetzuur consumeerden of niet.

1. Rood vlees

Ook wetenschappelijk bewezen, rood vlees kan het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid enorm verhogen. Dit komt door de enorme aanwezigheid van de voedingsstof L-cartinine. Het meest opvallende verschil doet zich voor bij mannen met een lage spermaproductie.

* Geplaatst op 02/12/2016