7 redenen waarom je niet elke dag cola zou moeten nemen
1 - Vitamine-tekort
Coke heeft fosforzuur in zijn samenstelling, evenals cafeïne. Deze combinatie heeft een vochtafdrijvend effect en zorgt ervoor dat uw lichaam uiteindelijk vitamines en voedingsstoffen elimineert. Als je het elke dag drinkt, is het onvermijdelijk dat je na verloop van tijd een vitaminegebrek hebt.
2 - Tandheelkundige erosie
Deze frisdrank is erg zuur en zit vol suiker, wat ongezond is voor tandglazuur, wat de erosie en het ontstaan van tandbederf vergemakkelijkt. Als u weinig calcium bevat, kan de schade veel groter zijn.
3 - Angst
Vanwege cafeïne is het normaal dat degenen die te veel cola drinken slapeloos en angstiger worden. Elk blikje van de drank heeft net zoveel cafeïne als een kop sterke koffie, en omdat het verslavend is, is het normaal dat je in het begin zonder cola hoofdpijn, vermoeidheid, verdriet en prikkelbaarheid ervaart.
4 - Gewichtstoename
Vanwege suiker is deze drank een echte caloriepomp en draagt bij aan zijn normale consumptie bij aan gewichtstoename. Het probleem is dat zwaarlijvigheid de deur opent naar problemen met de bloeddruk, het cardiovasculaire systeem en het immuunsysteem, evenals tot beschadiging van de botten en gewrichten.
5 - Huidproblemen
Sommige onderzoeken hebben de frequente consumptie van cola al vergeleken met roken, in termen van huid. Vanwege suiker droogt deze soda de huid uit en geeft het een gerimpeld uiterlijk, waardoor het ouder wordt en het uitzakken wordt bevorderd. Als je problemen hebt met acne, wordt cola-inname nog minder aanbevolen omdat het de situatie erger kan maken.
6 - Bloed- en hartziekten
Wanneer we onze slechte cholesterolwaarden verhogen, hebben we meer kans op hartaanvallen. Om je een idee te geven, een blikje cola per dag kan iemand al hypertensief maken - bij vrouwen verhogen ze het risico op diabetes type 2.
7 - Nierinsufficiëntie
Sommige mensen kiezen voor de suikervrije versie omdat ze denken dat dit een gezonde optie is, maar niet helemaal. Coke Zero heeft kunstmatige zoetstoffen die slecht zijn voor de nieren, vooral als je het elke dag drinkt.
