13 trefzekere technieken voor diegenen die zich moeten concentreren en hard moeten studeren

Als je doelen voor 2015 het toelatingsexamen of een open competitie zijn, misschien een goede baan volbrengen, of gewoon je computer laten vallen en meer boeken gaan lezen, zullen de volgende richtlijnen zeer nuttig zijn. De jongens van Info besloten een aantal experts te vragen wat de tips waren die ze konden geven aan mensen die zich tijdens het lezen moeilijk konden concentreren. Bekijk het eens:

1 - Verwacht niet van de ene dag op de andere een geweldige lezer te worden. Zorg eerst en vooral voor je mentale toestand en realiseer je dat goed studeren een proces is dat 's nachts verbetert. Dus als je denkt dat je vandaag niet erg goed bent, misschien over een week, is het beter.

2 - Als u wilt dat uw lezing echt productief is, laat dan los wat uw aandacht kan trekken. Leg je telefoon neer, zet de tv uit en denk niet eens aan lezen terwijl je op je computer een Facebook-tabblad probeert te concentreren. Elke keer dat je stopt met lezen om iets anders te doen, verliezen je hersenen de draad. Hij was gericht op één specifiek ding, en het zal moeilijk zijn om weer concentratie te krijgen.

3 - Weet je dat iets "een koude dag, een goede plek om een ​​boek te lezen"? Neem de kwestie van een goede plek serieus en kies een rustige plek zonder veel lawaai of mensenstromen. Bibliotheken zijn altijd vrienden.

4 - Het is niet de moeite waard om jezelf simpelweg in een hoek te gooien en te lezen. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de houding en, in deze zin, niets beter dan lezen zitten met de rug recht, de knie gebogen op 90 graden en vermijden dat het hoofd te laag achterblijft. Liggend lezen is bijvoorbeeld geen goed idee.

5 - Hoezeer je ook het brein van een samoeraienmeester hebt, de concentratie verdwijnt vroeg of laat. Neem na 50 minuten lezen een pauze van ongeveer 10 minuten. Deze pauze is voor jou om op te staan, wat uit te rekken, een tijdje te lopen, naar de badkamer te gaan, een glas water te drinken.

6 - We hebben allemaal een moment van de dag waarop we onszelf als meest productief beschouwen, toch? Dus dit is de periode waarin je moet studeren. Je biologische klok kan een geweldige bondgenoot zijn.

7 - Sommige mensen nemen hun toevlucht tot het zogenaamde "dynamische lezen", dat niets meer is dan een methode voor diegenen die proberen beter te lezen. De techniek geeft maatregelen aan, zoals het volgen van het lezen met behulp van uw vingers of het instellen van leestijddoelen zodat u de onderkant van de pagina kunt bereiken en uw voortgang op een andere manier kunt controleren. Dit geldt natuurlijk niet voor iedereen, omdat sommige metingen complexer zijn dan andere en meer lezen en meer concentratie vereisen.

8 - Houd je focus op de tekst, focus je hele geest op de pagina's voor je. Zodra u een goed concentratieniveau bereikt, wordt uw meting sneller en efficiënter.

9 - Markeer de tekst, onderstreep, krabbel, schrijf het op. Het is de moeite waard om ook verschillende kleurmarkeringen te gebruiken.

10 - Een van de tips om tekstinhoud goed op te nemen, is om deze eerst snel te lezen. Vervolgens zult u de tweede lezing, met meer kalmte en focus en het maken van aantekeningen, de inhoud zeker gemakkelijker begrijpen.

Een van de meest effectieve manieren om inhoud te leren, is deze te lezen en samen te vatten. Vergeet niet dat samenvatten gaat over wat u zojuist in uw eigen woorden hebt gelezen, niet alleen om fragmenten te selecteren. Beschouw de samenvatting als een manier om aan iemand de informatie uit te leggen die zojuist is binnengekomen. Als je het kunt uitleggen, krijg je het.

12 - Zoek waar mogelijk naar voorbeelden. In sommige gevallen begrijpen we een onderwerp beter wanneer we het in de praktijk zien toegepast. Het is niet altijd mogelijk om een ​​concreet voorbeeld te krijgen, maar u kunt zoeken naar gelegenheden waarbij bepaalde concepten werden gebruikt. Dan is alles gemakkelijker te begrijpen.

13 - Wist je dat 50% van wat je hoort slechts drie dagen in je geheugen wordt opgeslagen? Daarom is het het beste om vaak aantekeningen en revisies te maken als je inhoud in je hoofd wilt houden - als we dat doen, gaat het percentage tot 90% over dezelfde drie dagen. De herzieningen en annotaties zorgen er al voor dat 70% van deze informatie voor altijd in ons geheugen wordt opgeslagen, zoals José Roberto Lima aan Info heeft uitgelegd.

***

Dus, kende je al een van deze leestrucs? Is er een trefzekere concentratie en leertechniek die je altijd gebruikt? Vertel het ons in de comments!