Ben je slecht in sporten? Ontdek waarom en leer hoe u de situatie kunt veranderen.

Er is niemand die min of meer van lichamelijke opvoeding houdt: of de persoon haat of houdt van - in de eerste groep hebben we mensen die niet genieten of strekken, die aan warming-up lijden en altijd de laatste zijn die wordt gekozen bij het vormen van teams; In de tweede groep hebben we de lievelingen van de leraren, degenen die de doelen en de punten scoren, en natuurlijk degenen die hun eigen teams maken. Tot welke van de twee groepen behoor jij?

Ongeacht wat je antwoord is, er is hier iets interessants aan: het komt niet alleen voor dat sommige mensen de laatste keer altijd worden gekozen om teams in PE-klassen te vormen, maar er is een wetenschappelijke basis om dit gedragspatroon te verklaren.

Een recente Vox-publicatie verzamelde enkele feiten over dit onderwerp, die werden verzameld uit 33 onderzoeken. Onder de bevindingen zijn conclusies dat de praktijk slechts 18% uitmaakt van de reden waarom de ene speler als beter wordt beschouwd dan de andere - sommige mensen zijn blijkbaar gewoon beter in sporten, of ze nu trainen of niet.

Train voor wat?

Dit betekent natuurlijk niet dat als je in toenemende mate bezig bent met training in een bepaalde sport, de resultaten niet verschijnen. Integendeel! Het punt is dat sommige mensen beter zijn dan anderen als het gaat om het beoefenen van een soort sport: "Sommige mensen worden heel snel beter met minder oefening, terwijl anderen veel meer oefening nodig hebben, " zei Brooke Macnamara, die onderzoek doet. over het onderwerp.

De vraag van 18% is echt geldig en is van toepassing op volledig verschillende sporten zoals bowlen en hockey. Uit dezelfde analyse bleek dat de leeftijd waarop men begint met sporten dit percentage niet beïnvloedt.

Voor Macnamara is er een aantal redenen waarom sommige mensen fysiek beter presteren dan anderen. Onder deze factoren, die zeker aanwezig zijn in de resterende 82% van de vergelijking van een goede atleet, zijn persoonlijkheid en doorzettingsvermogen, neiging tot verwonding, neiging om te lijden aan druk, fysiologische verschillen in zuurstofverbruik, verschillen in spiermassa winst, coördinatie, lengte en plezier om te concurreren.

Aanpassen is noodzakelijk

Het is daarom meer dan duidelijk dat er veel factoren zijn die iemands prestaties met betrekking tot sport kunnen bepalen, dus het is moeilijk om slechts één element als belangrijkste of belangrijkste te kiezen. Macnamara benadrukt echter dat dit niet mag worden gebruikt als excuus om zelfs maar enige fysieke activiteit te proberen.

Voor haar is 18% een hoge waarde, en het idee is alleen om theorieën tegen te gaan dat iedereen een atleet kan worden zolang ze trainen. Als je past in de groep mensen die koste wat kost wegloopt van PE, onthoud dan dat op een dag deze momenten van martelaarschap voorbij zullen gaan.

Wat meer is, dit onderzoek laat ons andere sporten overwegen, het is tenslotte goed om het lichaam in beweging te houden. Als uw probleem bijvoorbeeld coördinatie is, kunt u misschien gaan wandelen of fietsen in plaats van erop te staan ​​tennis te spelen. De regel is om zich aan te passen.