Leer welke beroepen de meeste invloed hebben op gewichtstoename

Het is gemakkelijk te zien dat veel werkomgevingen de gezondheid kunnen verstoren en in routines met weinig beweging zelfs kunnen bijdragen aan de gewichtstoename van de werknemer. Maar wat zijn de meest dikmakende beroepen? Hype Science heeft een lijst gepubliceerd van de schurkenberoepen voor degenen die tegen de weegschaal vechten en je zult in staat zijn om hun nieuwsgierigheid te doden.

De volgende resultaten maken deel uit van een enquête op basis van antwoorden van 3.600 werknemers die over hun werkroutines en mogelijke gewichtstoenames hebben gesproken. Toen werd beseft dat de meest dikmakende werknemers zijn: administratieve assistenten, leraren, ingenieurs, verpleegkundigen, medische assistenten, informatietechnologietechnologen en netwerkbeheerders.

Volgens de vrijgegeven rapporten denkt meer dan 50% van de respondenten dat ze te zwaar zijn, zegt 41% dat ze zwaarder zijn geworden in hun huidige werk, en onder degenen die te zwaar waren, was 59% meer dan 3 kg zwaarder en 30%, meer dan zeven.

Gewicht werk

Voordat u eraan denkt om te stoppen omdat u denkt dat uw baan u uit vorm houdt, moet u weten: uit dezelfde enquête bleek dat 40% van de respondenten niet vaak fysieke activiteiten beoefent en 10% helemaal niet. Een ander verontrustend feit is dat slechts 70% van de werknemers overdag snacks eet - niet lang eten helpt je lichaam om aan te komen, omdat je meer honger krijgt en wanneer je voedsel eet, zal je lichaam denken dat het terug zal zijn. energietekort en zal alles accumuleren.

Als je een baan hebt die niet veel fysieke beweging vereist, volg dan een paar kleine trucjes om fit te blijven: maak langere wandelingen naar het kantoor (de moeite waard om eerst een paar bushaltes te nemen of je auto ergens een beetje verder te parkeren); vermijd uit eten gaan en kies, als u dat doet, voor restaurants met opties voor salade, graan en vezels; drink veel water; Maak snacks en probeer fruit en groenten in je dagelijkse leven te stoppen. Met kleine veranderingen kun je gezonder worden.