Wil je slagen? Dus laat het zelfvertrouwen achter
Een groeiende groep onderzoekers en wetenschappers pleiten voor een theorie die in het begin misschien vreemd lijkt: als je wilt slagen, moet je je zelfvertrouwen opgeven. En zodra je er vanaf bent, begin je een zeer vergelijkbare "houding" te gebruiken: zelfmedelijden.
Als verklaring beweren wetenschappers dat zelfrespect je een gelukkig, succesvol en foutloos persoon maakt. Wanneer aan deze vereisten is voldaan - of onderweg is - kunt u zich goed en vredig voelen.
Het probleem begint wanneer u een fout maakt of wanneer uw plannen fout gaan. Vanwege deze 'verplichting' om gelukkig te zijn, zijn deze momenten vooral tragisch. Daarom is het normaal dat u elke ongunstige situatie met zeer kritische blikken onder ogen ziet - vooral met betrekking tot uw houding.
Oké, maar wat is dit zelfmedelijden?
Wanneer u medeleven met iemand anders voelt, is het normaal om hun fouten en gebreken op een alomvattende manier te zien. Dat wil zeggen, zelfmedelijden kan worden verklaard als het op een milde manier observeren van eigen fouten - maar zonder ze te vergeten te corrigeren.
Op die manier zul je al je tekortkomingen beter begrijpen en weten hoe je moet handelen op kritieke momenten. Bovendien zul je ook je capaciteiten beter gaan begrijpen, zodat je negatieve momenten kunt accepteren zonder je ego te beïnvloeden, wat je "spoor van succes" zal effenen.
En wie zei dit allemaal?
Deze theorie is gebaseerd op enkele serieuze studies, zoals die uitgevoerd door Juliana Breines en Serena Chen, wetenschappers van de Berkeley University. Ze verzamelden verschillende vrijwilligers, waarvan een deel over zichzelf sprak vanuit het gezichtspunt van mededogen en het andere over zelfrespect.
De eerste groep kon heel goed spreken over al hun kwaliteiten en tekortkomingen, zonder pedant of oneerlijk te zijn tegenover hun eigen persoonlijkheid. Ondertussen had de laatste slechtere resultaten en slaagde er niet in om verder te gaan in onderzoek zoals de anderen.
Bron: HBR