Wil je het goed doen op het werk? 6 netwerktips voor een introvert

Introverte mensen zijn oppervlakkig gezien degenen die hun emoties internaliseren en zo vaak verlegen of asociaal worden genoemd, wat niet altijd het geval is. Er zijn introverte mensen die geen probleem hebben om nieuwe vrienden te maken of bijvoorbeeld in het openbaar te spreken, wat twee typische moeilijkheden zijn om verlegen te zijn.

In feite kan een persoon er lang over doen om te ontdekken dat hij of zij een introvert is. Ze heeft meestal meer gematigd sociaal gedrag, is het soort dat denkt lang voordat ze spreekt en vaak de behoefte voelt om alleen te zijn, dat is wanneer ze zich het meest creatief en vrij voelt. Niet alleen dat, het zijn mensen die zich niet altijd op hun gemak voelen wanneer ze nieuwe mensen moeten ontmoeten of werkgerelateerde evenementen moeten bijwonen.

Time magazine heeft een aantal tips gepubliceerd voor iedereen die introvert is en moeite heeft met het leggen van verbindingen met mensen in zijn of haar interessante netwerken, wat cruciaal is voor het creëren van een werkend netwerk - goed oud netwerken . Bekijk het eens:

1 - Het is essentieel om aandacht te besteden aan wat er wordt gezegd

De auteur van de tekst, Mickey Gast, gebruikt haar eigen persoonlijke ervaring als een voorbeeld. Ze legt uit dat ze zichzelf als een introverte beschouwt, die doodsbang is om nieuwe mensen te ontmoeten en die de tijd op prijs stelt die ze alleen doorbrengt. Toch maakt Gast duidelijk dat het psychologische effect van het woord "introvert" in de weg kan staan, omdat de introvert soms vasthoudt aan de verlegen, antisociale definitie van de term en zichzelf uiteindelijk saboteert.

“De realiteit is dat ik verlegen kan zijn en ook beter kan worden in het ontmoeten van nieuwe mensen. Goed zijn in netwerken is een vaardigheid die kan worden getraind. Het is niet wie ik ben, maar wat ik doe dat het belangrijkst is ', legt ze uit. Dus in die zin is de tip om meer aandacht te besteden aan de labels die we onszelf geven - sommige, behalve dat ze niet waar zijn, kunnen een negatieve connotatie hebben.

2 - Laat negativiteit buiten beschouwing

Wanneer je een onaangename situatie hebt, reageert je lichaam er op verschillende manieren op, en je kunt je ziek, duizelig, prikkelbaar, angstig voelen of buikpijn hebben om maar enkele symptomen te noemen. Voor introverte mensen kan het ontmoeten van nieuwe mensen worden gezien als een onaangename situatie, die kan leiden tot de zojuist genoemde reacties.

Deze negatieve reacties worden gemotiveerd door het afweersysteem van onze hersenen, dat ons alert maakt wanneer we ons realiseren dat we in gevaar zijn. Andere mensen ontmoeten is echter zelden synoniem met gevaar, dus je moet je altijd de positieve dingen voorstellen bij het opzetten van nieuwe netwerken. Focussen op het negatieve zal de situatie alleen maar erger maken.

3 - Schiet, obstakels!

Voor veel introverte mensen kunnen sociale gebeurtenissen worden gezien als het slechtste scenario. De angsten zijn divers: iets stoms zeggen, niet met iedereen goed kunnen praten, gezien worden als het voor altijd alleen feest, stotteren, ongemakkelijke dingen praten enzovoort. Voor elk hoofd zijn er altijd de meest verschillende caraminola's.

Om te voorkomen dat deze innerlijke demonen wakker worden, raadt Gast ons aan onze focus te veranderen. We weten al wat de mogelijke obstakels zijn, toch? Dus de manier is om ze in onze gedachten te houden en te leren de mogelijke sterke punten te waarderen van het ontmoeten van nieuwe mensen met persoonlijke interesses die op de onze lijken. Beantwoord deze vragen in een paper: Wat is het beste wat er kan gebeuren als je moed opbouwt en een dergelijk evenement bijwoont? Welke kansen kan dit u bieden? Wat voor nieuwe verbindingen kun je maken?

4 - Zoek uit wat u en anderen gemeen hebben

Laten we zeggen dat je tandarts bent en dat je op een tandheelkundig congres zit. Congressen zijn gelegenheden waar u een hekel aan heeft. Het goede nieuws is dat u waarschijnlijk niet de enige bent die op deze manier denkt - andere tandartsen zullen zich waarschijnlijk ook vervelen, teruggetrokken en onzeker voelen tijdens dit evenement.

Dit gebrek aan veiligheid is waarschijnlijk slechts een van de andere dingen die u en deze andere tandarts gemeen hebben. De waarheid is dat onze hersenen gelukkig zijn met het leven wanneer het een persoon herkent met wie we iets gemeen hebben, dus de tip hier is om te proberen contact te maken met degenen die op jou lijken - in deze zin is het de moeite waard om te onderzoeken (niet stalkear natuurlijk). wat mensen zullen zijn op het evenement. Deze voorbereiding vermindert de angst aanzienlijk.

5 - Gebruik je intuïtie in je voordeel

Weet je wanneer je het gevoel hebt dat er iets verkeerd gaat gebeuren en uiteindelijk gebeurt Zica echt? Volgens Gast is het mogelijk om deze situatie om te keren. Ze legt uit dat nieuwe studies suggereren dat mensen die denken dat ze goed worden geaccepteerd in nieuwe groepen, vaak de neiging hebben om te handelen, dat is uiteindelijk wat er gebeurt.

De sleutel om nieuwe mensen jou leuk te laten vinden, is om nerveus en warmer te zijn - dat alleen is voldoende voor anderen om een ​​positieve indruk van je te hebben. De tip is om het evenement te zien als een succes, een kans voor u om nieuwe contacten te leggen met interessante mensen.

6 - Nieuwe opvattingen zijn als nieuwe schoenen

Gast vertelt ons dat wanneer iemand een nieuw paar schoenen draagt, de schoenen waarschijnlijk niet zo comfortabel zijn. Gelukkig, hoe meer je nieuwe sneakers draagt, hoe meer het past in de vorm van je voet en hoe comfortabeler het wordt. Hetzelfde geldt voor nieuwe houdingen. In eerste instantie lijkt praten met een onbekende persoon misschien marteling, maar dan gaat dat gevoel door en geloof me, het is mogelijk dat je het op een dag misschien vanzelfsprekend vindt om met verschillende mensen te praten.

De sleutel hier is geduld en geen drastische verandering verwachten die van de ene op de andere dag gebeurt. Gedragsveranderingen hebben tijd nodig om te stollen, en met een introvert zou dit niet anders zijn. Probeer elke dag iets nieuws te doen, uitdagend voor jou. Na verloop van tijd wordt je gedrag vaak veel beter.

***

Heb je problemen om nieuwe mensen te ontmoeten of ben je het type dat in een paar seconden de beste vriend van een vreemde wordt? Deel uw ervaringen met ons in de comments!