Afbeeldingen laten zien hoeveel voedsel 3.000 calorieën is

Als het op eten aankomt, is het overschrijden van de lijn een veel voorkomend probleem, nietwaar? Op herdenkingsdata, zoals verjaardagen en bruiloften, of tijdens vakanties, zoals bedrijfsbijeenkomsten of kerst- en oudjaarsavondmaaltijden, lijkt eten meer dan nodig bijna de norm.

Hoewel de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor vrouwen 2000 calorieën is en voor mannen 2500 calorieën, kunnen we bij deze gelegenheden gemakkelijk ongeveer 3.000 calorieën eten met alleen een beter diner (met dessert natuurlijk). !).

Gebaseerd op een van de belangrijkste datums in de Verenigde Staten, Thanksgiving, schat de Calorie Control Council dat een Amerikaan 4.500 calorieën kan eten tijdens het traditionele diner dat de datum viert. De American Exercise Council en The New York Times zijn goed voor een inname van ongeveer 3.000 calorieën.

Er is niet veel over nagedacht om te beseffen dat we bij deze gelegenheden meer eten bij een enkele maaltijd dan we meestal een hele dag eten. Zeker, het gevoel van te veel eten is helemaal niet comfortabel, maar kun je je voorstellen hoeveel voedsel er nodig is om zoveel calorieën toe te voegen?

Dus we konden zien hoeveel voedsel 3.000 calorieën is, Greatistische mensen ontwikkelden een infographic die laat zien hoeveel stukjes pizza of sneetjes brood nodig zouden zijn om alles op te tellen. Bekijk het eens:

• 5.45 Big Macs
• 15 donuts
• 14 stuks Domino's pizza (met pepperoni)
• 35 Applebee's Chicken Wings
• 28, 6 eenheden chocolade Reese's pindakaasbekers
• 30 sneetjes bruin brood