Hoe kom je erachter of iemand lijdt aan een depressie? Bekijk hieronder 5 borden

Als we ons iemand voorstellen die lijdt aan een depressie, denken we al snel aan melancholische, extreem apathische mensen die niet om hun uiterlijk geven of die hun leven doorbrengen opgesloten in hun hoeken, geïsoleerd van iedereen.

Niet iedereen die met de aandoening leeft, vertoont echter een van deze gedragingen die we beschrijven, en velen worden meesters in het handelen alsof er niets gebeurt. Maar dat betekent niet dat mensen die hun maskers kunnen "dragen" niet lijden - noch dat degenen die dat niet kunnen, zwakker zijn! Bovendien weten veel mensen met een depressie niet eens dat ze de ziekte hebben.

Gelukkig zijn er volgens Jane Scearce van Lifehack een aantal houdingen die erop kunnen duiden dat het probleem is begonnen en als je vermoedt dat iemand waar je om geeft ziek is, kijk dan uit voor de volgende tekenen:

1 - Eetstoornissen

Het ontstaan ​​van vreemde eetgewoonten - zoals te veel of te weinig eten - kan een indicatie zijn dat er iets mis is. In het geval van mensen die stoppen met eten, is het mogelijk dat de ziekte hun eetlust beïnvloedt, waardoor eten onaangenaam wordt.

De nieuwe houding ten opzichte van eten kan ook een onbewuste reactie zijn op de noodzaak om enige controle over hun leven te hebben, omdat depressie erg moeilijk te beheersen is. Aan de andere kant, in het geval van mensen die te veel eten, kan dit te wijten zijn aan het feit dat dit een van de weinige bronnen van plezier is die deze personen hebben, waardoor ze hun voedsel misbruiken.

Bovendien kan overeten ook een teken zijn van persoonlijke onzorgvuldigheid, en omdat dit gedrag - en de daaruit voortvloeiende gewichtstoename - als beschamend wordt gezien, voelen mensen met een depressie zich nog erger.

2 - Moeilijkheid om genegenheid te tonen

Hoewel de meesten van ons depressie associëren met gevoelens van verdriet, is het feit dat de aandoening bijna altijd gerelateerd is aan de afwezigheid van emoties. Daarom is het heel gebruikelijk om mensen met een depressie te horen zeggen dat ze het gevoel hebben 'verdoofd' te zijn en dat het gevoel dat het dichtst bij een emotie ligt, melancholie en irritatie is.

Daarom is het voor dergelijke personen erg moeilijk om met uitingen van genegenheid om te gaan en gevoelens van dankbaarheid of genegenheid uit te drukken. Bovendien is het ook mogelijk dat deze mensen slecht reageren en geïrriteerd raken wanneer ze gedwongen worden om met deze emoties om te gaan.

3 - Prikkelbaarheid

Een veel voorkomend symptoom bij depressiepatiënten is prikkelbaarheid, het is immers niet eenvoudig om alledaagse problemen te verzoenen met de strijd tegen de ziekte, die, behalve dat het vermoeiend is, weinig ruimte laat voor geduld en begrip. Dus houd ons in de gaten wanneer de persoon waarvan je vermoedt dat hij ziek is, veel gemakkelijker boos of agressief lijkt te worden dan voorheen.

4 - Constante vermoeidheid

Ken je iemand die altijd uitgeput lijkt te zijn of die constant klaagt over moe zijn? Hoewel niet iedereen die aan een depressie lijdt, dit symptoom heeft, is het een zeer vaak voorkomende bijwerking en zeer moeilijk om overal te geraken, dus wees gewaarschuwd.

Mensen die de ziekte hebben, vertonen vaak tekenen van uitputting, zelfs na de hele nacht slapen en hebben - in theorie - uitgerust wat de meesten als meer dan voldoende beschouwen. Erger nog, ze weten vaak niet waarom ze zich zo voelen en denken dat het hun schuld is. Om nog maar te zwijgen van het feit dat, zelfs als ze proberen het feit te verbergen dat ze altijd moe zijn, het uiteindelijk reflecteert op hun productiviteit en hun persoonlijke relaties.

5 - Gebrek aan interesse

Stel je bijvoorbeeld voor dat iemand die er altijd van heeft gehouden om te oefenen, simpelweg de interesse verliest in het uitvoeren van fysieke activiteiten, dus uit het niets. Want zoals we in de vorige artikelen hebben vermeld, is depressie een aandoening die niet alleen mensen mentaal maar ook fysiek treft.

Zo kan de ziekte activiteiten die ooit als plezierig werden beschouwd, volledig aantrekkelijk maken en zelfs onaangenaam worden. Dus als er geen redelijke verklaring is voor de plotselinge desinteresse, wees slim!

***

Depressie is een zeer ernstige en stille ziekte die moet worden gediagnosticeerd en behandeld. Het is de moeite waard te benadrukken dat elke persoon een uniek individu is, met zijn eigen eigenaardigheden en conflicten. Daarom zijn de symptomen die we hierboven hebben opgenomen slechts een gids om u te helpen identificeren of iemand bij u in de buurt mogelijk hulp nodig heeft.