Sterke koffie! Ken de relatie tussen cafeïne en uw erecties

Wie houdt er niet van een goede dosis koffie - of iets met veel cafeïne? Er zijn mensen die een preparaat op basis van veel boter proeven, terwijl anderen de voorkeur geven aan degenen die uit dierlijke ontlasting komen, maar het belangrijkste is dat iedereen een recept heeft om de dag goed te beginnen.

Nou, onderzoekers van het University of Texas Health Science Center in Houston, Texas, ontdekten dat mannen die cafeïne drinken gelijk aan twee of drie kopjes per dag minder kans hebben op erectiestoornissen (ED).

Volgens het onderzoek hadden mannelijke leden die dagelijks 85 tot 170 milligram cafeïne consumeerden 42 procent minder kans op disfunctie, terwijl degenen die 171 tot 303 milligram innamen 39 procent minder kans hadden. In totaal werden 3, 7 duizend personen geëvalueerd, die een vragenlijst beantwoordden over hun inname van stoffen in de afgelopen 24 uur.

Het gevaar van diabetes

Belangrijk is dat, hoewel de onderzoekers de vermindering van erectiestoornissen bij mensen met obesitas, overgewicht of hypertensie konden identificeren, het resultaat niet hetzelfde was voor diabetici.

Analist David Lopez legde in een interview met Huffingtonpost uit dat cafeïne de schadelijke effecten van diabetes niet kon overwinnen. Hij onthulde echter dat hij niet verrast was door het resultaat, omdat de ziekte een van de belangrijkste risicofactoren voor ED is.

Jeez sterke koffie!

De onderzoekers zeiden dat waarschijnlijk een van de effecten van cafeïne op het lichaam het ontspannen van de helicine-slagaders van de penis omvat, waardoor de bloedstroom in het orgaan toeneemt en de erectie wordt gevormd.

Tijdens de studies hadden de deelnemers energiedranken en frisdranken, evenals koffie en thee. Lopez beweert echter dat de eerste twee vloeistoffen ook een aantal onbekende ingrediënten en veel glucose bevatten.

“Eén ding is zeker: suiker is direct gekoppeld aan diabetes. Natuurlijk zijn er enkele producten die deze stof niet hebben, maar ze bevatten andere ingrediënten die geassocieerd worden met kanker ”, legt de arts uit.

Lopes waarschuwt ook dat onderzoek alleen verband houdt met erectiestoornissen en cafeïne, dus kan geen exacte inname worden aanbevolen. Dus niets verstopt koffie als afrodisiacum!

Het juiste moment voor koffie

Hoewel het eerste wat de meesten van ons doen, een lekkere kop koffie is bij het ontwaken, heeft ASAP Science onthuld dat dit heel verkeerd is. In feite is er een bepaalde periode en alle lichamelijke voorbereiding die het proces omvat. Hieronder kun je de video bekijken waarin de details worden uitgelegd. Als je wilt, kun je ondertitels in het Engels activeren, maar dan leggen we uit hoe het werkt.

***

Volgens de video hebben we een interne klok, het circadiane ritme, die bepaalt hoe we ons overdag voelen, waarbij we kleine doses van een hormoon genaamd cortisol vrijgeven - ook bekend als een stresshormoon.

Van 8 tot 9 uur is het cortisolniveau in het lichaam hoger. Dit betekent dat je een natuurlijk mechanisme hebt om wakker te worden. Hoewel het lijkt dat het consumeren van cafeïne op het hoogtepunt van het hormoon helpt om energie te creëren, hebben wetenschappers ontdekt dat dit het effect van de stof daadwerkelijk vermindert. Dit zorgt voor een grotere tolerantie voor het medicijn en vermindert het alarmeffect.

Het zou dus goed zijn om koffie te drinken na de piek van cortisol die om 9 uur 's ochtends gebeurt. Bovendien vonden analisten dat overdag cortisol toeneemt van 12-13 uur en van 5: 30-6: 30 uur. Daarom is het raadzaam om buiten deze tijden cafeïne te drinken.

Over het algemeen worden cortisolafgiftepieken en het circadiane ritme voornamelijk gereguleerd door de zon. Daarom heeft er weinig met uw slaapweegschaal te maken.

Maar wat gebeurt er als je heel vroeg of laat wakker wordt? Zou een goede dosis koffie een goed idee zijn? Nee. Onderzoekers hebben ontdekt dat cortisolspiegels ook met 50% stijgen kort na het ontwaken, ongeacht de tijd. Het is raadzaam om minstens een uur na het wakker worden te wachten. Het lichaam heeft dus het cortisolniveau al aangepast, het circadiane ritme is aangepast en je kunt het koffiekopje al morsen.