Dit is hoe moeilijk het is: onderzoekers vinden dat light frisdrank dik wordt

Gezond eten kan veel moeilijker zijn dan je denkt, vooral als je de gewoonte hebt om caloriearm of dieetvoeding te eten. In het begin is het normaal om te denken dat als een product geen calorieën bevat, het niet vet wordt, maar dat is absoluut niet waar.

Een onderzoek van de Universiteit van Texas wees uit dat voedsel dat als calorievrij is gelabeld ons helpt vet te worden, vooral in de buikstreek. Uit eerder onderzoek is gebleken dat, net zoals de calorievrije voedselconsumptie is gestegen, ook de zwaarlijvigheid in de VS is toegenomen.

De reden hiervoor kan zijn dat kunstmatige zoetstoffen de natuurlijke bacteriën in de menselijke darm veranderen, wat uiteindelijk de tailleomtrek vergroot. Om tot deze conclusie te komen, werden de eetgewoonten van 749 volwassenen tien jaar lang geëvalueerd.

alarm

Onderzoekers hebben iets intrigerends opgemerkt: degenen die nul of light frisdrank drinken, hebben een driemaal hogere tailleomtrek dan degenen die dit soort drank niet drinken. De situatie is nog gecompliceerder bij mensen die regelmatig zoetstof gebruiken, in andere voedingsmiddelen en dranken dan frisdrank.

Gemiddeld is de taille van niet-zoetstoffen en light frisdranken in 10 jaar met 2 cm toegenomen; terwijl de occasionele gebruikers van deze producten 4, 65 cm toenamen; en die van reguliere gebruikers groeide 8, 03 cm. Dus, is het niet tijd om te stoppen met het drinken van dat soort drank?