Is de eerste indruk nog over? Meestal ja en het waard om te investeren

Oog in oog en een sterke handdruk staan ​​niet altijd gelijk aan het maken van een goede eerste indruk tijdens een zakelijke bijeenkomst of sollicitatiegesprek. Wat telt is een zelfverzekerde houding, maar zonder excessen om anderen niet te intimideren of te irriteren.

Harvard Business School sociaal psycholoog Amy Cuddy onderzoekt hoe we de mensen die we ontmoeten en de kracht van eerste indrukken kunnen evalueren. In haar onderzoek, dat ze vorig jaar presenteerde op de TED Global-conferentie, onthulde Amy dat een persoon een sterke houding moet aannemen, die lichaamsexpressie omvat, de kin optilt en de schouders recht maakt. Volgens haar kan een concentratie van twee minuten vóór de vergadering en het interview geweldige resultaten opleveren.

Deze houding zorgt ervoor dat de testosteronniveaus stijgen en cortisol (het stresshormoon) niveaus dalen. Dat wil zeggen, door zelfverzekerd te posten, voel je je krachtiger en minder gestresst, waardoor het ideaal is om samen te werken en beter te presteren tijdens een sollicitatiegesprek of openbare presentatie.

Geloofwaardigheid en vertrouwen

Afbeeldingsbron: Shutterstock

Volgens de psycholoog evalueren we vooral wanneer we mensen of groepen ontmoeten hun geloofwaardigheid en vertrouwen. En als je begrijpt hoe ze samenwerken, leer je beter hoe je een goede indruk kunt maken.

“Als we de eerste indruk van iemand anders vormen, is dat niet echt maar één, maar twee. We beoordelen hoe mooi en betrouwbaar de persoon is en wat hun bedoelingen en vaardigheden zijn, ”legt Amy uit. Bekijk enkele door de expert genoemde factoren over de eerste indruk:

  • Om iemand nauwkeurig te kunnen beoordelen, moet je laten zien dat je waar bent. Mensen moeten je vertrouwen om zichzelf te zijn.
  • In het ideale geval ben je niet overheersend, anders worden mensen defensief en sluiten ze zich of proberen ze agressiever te zijn, waardoor de interactie niet vloeit. Eerst moet dan vertrouwen worden gevestigd.
  • Laat dit eerst door de ander spreken. U kunt dit eenvoudig doen door een vraag te stellen. Op deze manier voelt de ander de aandacht op hem, waardoor hij zich begrepen voelt.
  • U kunt ook vertrouwen opbouwen door informatie te zoeken over de interesses van de andere persoon door dingen met elkaar te delen. Gewoon een snelle chat voor een geweldig resultaat. Amy's onderzoek toont aan dat vijf minuten chatten vóór een professionele vergadering de hoeveelheid waarde die tijdens de onderhandelingen wordt gegenereerd, kan vergroten.