7 dingen die mensen in gelukkige relaties doen voor het slapengaan

1 - Ze zeggen: "Ik hou van je"

Ondanks alle drukte van je dag, de stress van het werk en al je verplichtingen, is het cruciaal om liefde te tonen voor de persoon die elke dag bij je is, en volgens psycholoog Ryan Howes, dat is wat gelukkige koppels doe altijd aan het einde van de dag. Hij herinnert ons er ook aan dat dit een manier is om de band tussen het paar stevig en waar te houden.

2 - Ze gaan indien mogelijk tegelijkertijd naar bed

Volgens therapeut Kurt Smith gaan veel paren op verschillende tijdstippen naar bed, en omdat ze vanwege hun werk de dag apart doorbrengen, vergroot dit alleen maar de afstand. Paren die zich tegelijkertijd inspannen om naar bed te gaan, hebben een grotere intieme band en zijn gelukkiger.

3 - Ze verlaten hun telefoons en andere apparaten

Het komt steeds vaker voor dat mensen hun partners laten vallen om sociale netwerken te controleren, berichten te beantwoorden, foto's te plaatsen, enz. Het is niet ongewoon om paren te vinden die tijdens het eten nauwelijks praten, omdat elk hun mobiele telefoon in de hand heeft - zeg je dat je deze scène nog nooit hebt gezien?

Wanneer dit een echt probleem wordt tussen koppels, is het cool om uren in te stellen en bijvoorbeeld duidelijk te maken dat er na 21.00 uur geen mobiele telefoon is of dat het niet is toegestaan ​​om naar bed te gaan.

4 - Ze waarderen een goede nachtrust

De hele nacht goed slapen is goed voor iemands geestelijke gezondheid, en als je het thuis doet, zal samenwonen ervoor zorgen dat de relatie tussen jou prettig is en zonder veel momenten van slecht humeur.

5 - Ze oefenen dankbaarheid uit

Als je bedankt voor de dingen die deel uitmaken van je leven, voor alles wat heeft gewerkt, en voor de momenten van vreugde die je recent hebt ervaren, word je een persoon met een beter humeur, en als dit tussen het paar gebeurt, zijn de voordelen betekenissen in beide en bijgevolg in de relatie. Dank u voor wat u hebt, helpt ons ons te concentreren op wat ons dwars zit en wat nog niet is gelukt.

6 - Ze praten over hoe ze zich voelen

Het is echt moeilijk om een ​​affectieve relatie op te bouwen en te onderhouden wanneer er geen openheid is om te praten over hoe je je voelt. Even belangrijk als knuffelen, seks hebben en samen slapen, praten over gevoelens is een krachtige manier om een ​​sterke, gezonde relatie te behouden - de sleutel is weten hoe je woorden goed gebruikt en niet proberen te veel te praten als je boos bent.

7 - Ze slapen niet in dezelfde kamer als de kinderen.

De tweepersoonsslaapkamer moet een exclusieve plek zijn voor de privacy van beide, en het is van cruciaal belang dat kinderen in hun slaapkamers blijven. Natuurlijk rennen kinderen soms naar de bedden van hun ouders vanwege een nachtmerrie of zoiets, maar het is belangrijk dat ze na het kalmeren van de kleintjes naar hun eigen kamer worden gebracht.