5 trucs om niet te betrappen op een dutje op het werk

Vandaag is het maandag, een ingewikkelde dag voor de meeste mensen. Dus als u amper het kantoor bent binnengekomen en u slaperig begint te worden, zult u zeker hard moeten werken om het einde van de dag te bereiken. Wat dacht je van een dutje doen om je energie aan te vullen en maandag te winnen?

Als je de beste gewoonten van mensen met een uitstekende nachtrust hebt bekeken, zie je dat overdag sluimeren een van de aanbevelingen is. Volgens de National Sleep Foundation is aangetoond dat korte slaap de stemming, alertheid en prestaties verbetert. Om deze reden beveelt de organisatie een rustperiode van 20-30 minuten aan in een ontspannen omgeving.

Maar denk niet dat degenen die in dutjes investeren lui zijn. Grote namen in de laatste paar eeuwen - zoals John F. Kennedy, Napoleon Bonaparte, Albert Eistein en Thomas Edison - staan ​​erom bekend dat ze die goede slaap overdag niet opgeven.

Als uw probleem nu gewoon een manier is om op kantoor te slapen zonder dat iemand het merkt, hebben wij de oplossing! De website van de International Business Times heeft vijf leuke trucs samengesteld, zodat u kunt genieten van uw welverdiende rust zonder gepakt te worden en we laten het u zien.

1. Schermbeschermer

Als uw kantoor uit werkstations bestaat, weet u dat uw privacy enigszins is aangetast. Dus als je collega kan zien dat je op Facebook rondkijkt in het profiel van je ex-vriendin, zal hij ook merken dat je in slaap valt, vooral als je monitor uitschakelt. Dus de suggestie van IBT is om te wedden op een screensaver die iedereen doet denken dat je hard aan een project werkt. Maak hiervoor een screenshot van dat complexe Excel-werkblad of een andere taak waaraan u werkt en stel de afbeelding in als screensaver. Het is onfeilbaar!

Afbeeldingsbron: Shutterstock

2. Beveilig uw ruimte

Wanneer de slaap toeslaat, is het de moeite waard om elke ruimte te vinden: de bestuurskamer, de bestuurskamer, een lege kamer of, als je wanhopig bent, zelfs de badkamer. Idealiter heeft de ruimte die u kiest voor uw dutje een deur. Hiermee kunt u de deur sluiten, de lichten uitschakelen en ervoor zorgen dat deze de volgende 30 minuten niet wordt onderbroken.

3. Geniet van je auto

Als je naar je werk rijdt, neem je praktisch een bed naar kantoor. Ongeacht het excuus dat u maakt om uw lunchpauze te verlengen, vergeet niet dat uw auto er zal zijn om uw dutje te verzekeren. Zorg ervoor dat u de bank achterover leunt, zodat niemand u in slaap ziet en uw slaap kan verstoren.

4. Weet hoe je positie moet kiezen

Als we het hebben over slapen in het openbaar - op het werk, in de bus, op het universiteitsgrasveld - maakt de positie die je kiest om je ogen te sluiten het verschil, zodat je niet gepakt wordt. Onthoud op die momenten dat als je je kin op één hand legt (in de stijl van The Thinker van Rodin), het lijkt alsof je aan iets heel complex denkt. Het beste van alles is dat als iemand tegen je praat, je uitgestelde antwoord (simpelweg omdat je wakker wordt en de vraag probeert te verwerken) lijkt alsof je echt aan de vraag denkt. Als je oortelefoons binnen bereik hebt, gebruik ze dan gerust - ze zullen je "contemplatieve staat" alleen maar vergroten.

Afbeeldingsbron: Shutterstock

5. Oefen je religiositeit

We kunnen zeggen dat als je hier met deze trucs bent gekomen, dit komt omdat je bereid bent het systeem te omzeilen (alleen wanneer nodig) om een ​​paar minuten rust te garanderen. In dit geval moet de laatste IBT-suggestie verstandig worden gebruikt. Om dit te doen, moet je op je bureau liggen en je armen gebruiken om je comfortabeler te maken. Zorg ervoor dat je je gezicht naar beneden houdt. Geniet van je rust tot je wordt onderbroken, wanneer je op moet staan ​​en "Amen" moet zeggen. Dus je collega zal te verrast zijn om te vragen of je echt sliep.

* * *

Onthoud altijd dat dit gewoon grappige uitgangen zijn voor sommige situaties. Als u zich overdag echt slaperig voelt, kunt u het beste het beste een specialist zoeken. Maar nu is het tijd om ons te vertellen: ben je ooit betrapt tijdens een dutje en moest je ermee wegkomen? Deel uw beste verhalen in de reacties!